Berichten

10 Rolstoel-handigheidjes waar ik niet zonder kan

verschillende toevoegingen aan een rolstoel, zoals een musketonhaak, bidonhouder, boodschappentrolley, toetsenbord.

Sommige accessoires zijn echt gemaakt voor een rolstoel, dat zie je dan ook wel aan de prijs. Maar vaak kom je ook iets tegen wat ergens anders voor bedoeld is, maar net zo makkelijk is in combinatie met een rolstoel. Ik houd wel van wat gemak, dus ik kan inmiddels niet meer zonder deze handigheidjes!

1. Tassenhaken

Ik heb ze zowel aan mijn gewone rolstoel als aan mijn werkrolstoel: tassenhaken, in dit geval karabijnhaken. Met een riempje met klittenband kun je deze aan je frame of duwsteunen vastmaken. Ze zijn eigenlijk gemaakt voor buggy’s of kinderwagens, maar gaat net zo goed samen met een rolstoel. En zo zijn er wel meer kinderwagenaccessoires die ook goed werken met een rolstoel. Een luiertas is bijvoorbeeld heel makkelijk te bevestigen aan de duwsteunen van een rolstoel.

Aan mijn gewone rolstoel heb ik twee haken onder mijn zitting hangen. Hier kan ik een bos sleutels of een tasje aan hangen. En ik kan er dan wel makkelijk bij komen, maar anderen niet. Aan mijn werkrolstoel heb ik zelfs vier haken: ook nog twee aan de duwsteunen. Daar heb ik dan weer een tasje aan hangen met spullen die ik tijdens het lesgeven graag bij de hand wil hebben. Zoals bordstiften, pennen, lesboeken, enzovoort.

2. Bidonhouder

Nu ik dit schrijf, bedenk ik me dat mijn werkrolstoel ook wel een bidonhouder kan gebruiken. Ik heb ‘m nu dus alleen op mijn gewone rolstoel. Zeker met dagjes uit of wandelingen gebruik ik ‘m veel.

Wel denk ik dat ik nieuwe bidonhouder eerder van kunststof zou nemen. Ik heb nu één van aluminium en dat rammelt nogal met mijn thermosfles erin. Vandaar ook de sok om de thermosfles.

Behalve een bidon of thermosfles heb ik ‘m ook al eens gebruikt met een wijnfles erin. Heel handig tijdens een barbecue.

3. Boodschappentrolley

Mijn boodschappentrolley is er één die eigenlijk voor achter een fiets bedoeld is. Maar ik heb ‘m dus meteen al met een koppelstuk voor de rolstoel aangeschaft. In eerste instantie om mijn dansrolstoel achter mijn gewone rolstoel aan mee te kunnen nemen (zie ook de foto’s in de review van de transporter). Inmiddels doe ik elke week de boodschappen met mijn trolley. Echt superfijn, want er gaat ontzettend veel in.

4. Luchtcompressor

Via de Facebookgroep Rollers kom ik ook aan handige ideeën, zoals de Xiaomi luchtcompressor. Thuis hebben we ook wel een gewone fietspomp, maar die neem je niet zo snel mee en is ook best zwaar als je je banden echt goed hard wil hebben.

Deze luchtcompressor is echt heel gemakkelijk in gebruik. Zodra je het slangetje aan één kant lostrekt, gaat het beeldscherm aan. Dan kun je vervolgens aangeven hoeveel PSI of bar je nodig hebt en de pomp aanzetten. Deze stopt dan vanzelf. Hij maakt wel wat herrie, maar het duurt nog altijd korter dan wanneer ik met de hand moet pompen, dus dat heb ik er wel voor over.

5. Verfrissingsdoekjes

In de rugleuninghoes die ik zelf gemaakt heb, zitten een paar ritsvakjes. Hier bewaar ik wat spullen die ik graag bij de hand heb, onder andere dus een pakje met verfrissingsdoekjes. Met al dat rollen worden je handen snel vies en er is niet altijd een kraan in de buurt. Dan zijn dit soort doekjes wel fijn om je handen even schoon te maken.

Je hebt ze in verschillende merken en bij de meeste drogisten wel. Voordeel van deze doekjes ten opzichte van bijvoorbeeld babybillendoekjes vind ik het formaat. Deze zijn lekker compact en nemen niet zoveel ruimte in. Ik gebruik ze ook niet zo ontzettend vaak dat ik een grote verpakking nodig heb. Dan zouden de doekjes al uitgedroogd zijn voordat het pak halfleeg is.

6. Multitoolset

Met alle hobbels in de weg trilt er nog weleens wat los aan mijn rolstoel. Dan is het handig om een setje bij je te hebben om het weer vast te schroeven. Deze heb ik dus standaard in één van de ristvakjes in mijn rugleuninghoes zitten. En ik heb het al een paar keer meegemaakt dat een monteur van Medipoint de Smartdrive niet goed bevestigd had, waardoor ik dit op straat kon herstellen.

7. Hockeytas

Onze oudste dochter hockeyt al jaren niet meer, maar haar hockeytas was wel een blijvertje. Ik ontdekte namelijk dat daar precies het schuimrubber stuk in past om de Smartdrive in te zetten. Nu hangt die Smartdrive bijna altijd wel aan mijn rolstoel, maar als we op vakantie gaan (ooit weer, hoop ik…) dan kan ik met deze tas de Smartdrive en oplader gemakkelijk meenemen.

De pomp past er ook nog bij en zo heb ik alle rolstoelbenodigdheden bij elkaar in één tas.

8. Flexzi met draadloos toetsenbord

Gisteren mocht ik na lange tijd weer echt in de klas lesgeven waarbij mijn draadloze toetsenbord en Flexzi goed van pas kwamen. Op die manier kan ik vanuit elke plek in het klaslokaal het smartboard bedienen en er op schrijven. Er zitten ook een scrollwieltje en tracking ball op, dus een losse muis is dan niet meer nodig.

Het draadloze toetsenbord zit met klittenband aan de Flexzi standaard vast en dat zit heel stevig. Als ik even naar het toilet ga tussendoor, duw ik dat toetsenbord even opzij en dan blijft hij goed vast zitten.

9. Klittenband

Ideaal om iets vast te maken zonder je rolstoelframe te beschadigen. Zo heb ik mijn bidonhouder met klittenband vastgezet. Maar met een extra gespbandje kan ik zelfs een boxje onder mijn dansrolstoel vastmaken, omdat de hele zitting uit klittenband bestaat. Zo kan ik altijd muziek meenemen om overal te kunnen dansen!

Nu hebben wij altijd wel wat kabelbinders ergens slingeren, aangezien mijn man elektricien is. Daarvan bestaat de ene kant uit de zachte kant van het klittenband en de andere kant heeft dan de haakjes. Even ergens omheen rollen en het zit vast.

10. Zitkussen als verstopplek

Deze oplossing is toch wel het goedkoopste en minst opvallende van allemaal: gewoon iets onder of achter je zitkussen verstoppen!

Met dansoptredens wil ik mijn telefoon en portemonnee niet zomaar laten slingeren, dus stop ik die onderaan de rugleuning achter mijn zitkussen. Wel met het geluid uit uiteraard. Bij mijn dansrolstoel kan dat, omdat de rugleuning doorloopt in de zitting. Bij mijn andere rolstoelen is de zitting en de rugleuning zoveel gescheiden, dat het er tussenuit zou vallen.

Het verzekeringsplaatje en de papieren van mijn smartdrive bewaar ik in de hoes van mijn zitkussen. Zo heb ik die altijd bij me, maar zit het toch niet in de weg. En onder het hoekje van mijn zitkussen bewaar ik weleens wat dingen die ik even snel weg wil stoppen, zoals een toegangskaartje, flyer of een programmaboekje. Soms kom ik zo ineens weer wat leuke herinneringen tegen als ik mijn kussen optil!

Hier kun je nog even door de (iets grotere) foto’s klikken en er zit een filmpje van de met Smartdrive gevulde tas bij:

De linkjes naar Bol zijn affiliate links. Mocht je op de linkjes klikken en in die webshop wat kopen, dan help je mij aan een paar centen, zonder dat jij daar iets van merkt. Behalve de luchtcompressor zijn het niet exact dezelfde producten als ik zelf heb, maar wel vergelijkbaar.

/0 Reacties/door

Genaaid in 2020

Wat naaien betreft, had ik geen plannen voor 2020. Maar iets wat ik echt totaal niet had kunnen voorspellen, was dat ik dit jaar mondkapjes zou gaan naaien. Voor mijn dochters was dat ook een leuk werkje om mee te oefenen op de naaimachine en tegenwoordig zit de oudste er bijna vaker achter dan ik.

Wel had ik me voorgenomen om in mijn bullet journal bij te houden wat ik zoal gemaakt heb. Dat is me ongeveer tot de zomer gelukt… Aan de andere kant heb ik mezelf wel wat verbeterd in het digitaal vastleggen van mijn naaiprojectjes. Mijn outfitfoto’s zijn een stuk duidelijker doordat ik nu een rustige achtergrond heb en goed licht. En ik ben wat meer gaan oefenen met filmpjes maken. Die zijn echt nog niet super professioneel, maar ik vind het leuk om te doen en hier beter in te worden. Inmiddels durf ik mijn stem weer te laten horen en heb ik ook ondertiteling toegevoegd aan de filmpjes die ik nu maak. Op mijn YouTube kanaal heb ik een playlist aan gewijd aan mijn DIY’s:

Accessoires voor rolstoel & huis

Uiteraard ben ik weer aan de slag gegaan om het rollen wat praktischer en aangenamer te maken.

Voor mijn werkrolstoel maakte ik een zakje om alles voor het lesgeven binnen handbereik te hebben. En nadat een klusser mijn rolstoelbekleding verziekte met een rondspuitende bus purschuim, heb ik mijn rolstoel opnieuw bekleed. Voor de regenachtige dagen maakte ik een regendek en een regenjas in dezelfde stof.

Ook ben ik met vilt aan de slag gegaan om een opberger te maken voor een lastig hoekje. Dat smaakte wel naar meer!

DIY rolstoelzakje

Rolstoelzakje

DIY rugleuninghoes met ristvakjes

Regenjas en regendek voor de rolstoel in groen/zwarte stof van verschillende kanten gefotografeerd

Regendek voor de rolstoel

opberger van lichtgrijsvilt, welke precies onder het schuine dak past

DIY Vilten opberger

Nieuwe patronen uitgeprobeerd

Om wat aan mijn voorraad restjes tricotstof te doen, kocht ik het Scrundlewear patroon om onderbroeken te naaien. Ik geloof dat ik er inmiddels een stuk of zes van heb.

En ik kocht het boek Stretch! van Tilly and the Buttons, hiervan was de Joni dress meteen mijn favoriet. Een mooie vrouwelijke jurk en toch heel comfortabel. Uit hetzelfde boek maakte ik een meer slobberige trui jurk met grote kol. Nog comfortabeler, maar iets minder flatterend. Ach, dat hoeft toch ook niet altijd.

scrundlewear ondergoed

Scrundlewear

Joni Dress

Joni Dress lang en kort

3 foto's waarin dezelfde jurk te zien is, de middelste foto zittend in een rolstoel. De jurk heeft een petrolkleurige print met klaprozen, loopt wijd uit tot de knie en heeft korte mouwen

Zomerse jurken met een twist

jurk met grote kol

Baggy jurkje

In de herhaling: Anna dress

De Anna dress kwam weer een paar keer terug in 2020, maar dan wel steeds met een extra toevoeging. En dan bedoel ik niet alleen het matchende mondkapje, maar ook bijvoorbeeld een open stuk op de rug. Dit deed ik door het patroon te combineren met een ander patroon. En de zwarte Anna dress met kersen kreeg een matchende korte legging voor eronder, fijn voor op de fiets!

lange jurk met bijpassend mondkapje

Coronajurk

jurk met groen/witte print van Marilyn Monroe, zowel staand als zittend in rolstoel

Marilyn Anna jurk

Zwarte Anna dress

Oude naaipatronen, nòg comfortabeler gemaakt

Met wat oude naaipatronen, soms met elkaar gemixt, naaide ik nog wat meer jurken. Opvallend veel met raglanmouwen trouwens. En comfortabel was het het thema van mijn jurkjes van het afgelopen jaar.

groene vogeltjesjurk

Knalgroene vogeltjesjurk

jurk met riempjesprint

Drie jurkjes van baggy naar strak

jurk met gele bloemen

Drie jurkjes van baggy naar strak

3 foto's van een groen/gele jurk met wielenprint. Op de eerste foto zittend in rolstoel. De jurk heeft donkergrijze bandjes over de schouders.

Zomerse jurk met een twist

Jacqueline draagt een gestreepte lange jurk met capuchon: zowel zittend in rolstoel als staand

Kielo wrap dress met capuchon

Pyjamajurk

Wat zal 2021 voor nieuwe naaisels brengen?

Er komt begin februari een nieuwe kastenwand, waardoor ik de huidige kast ook maar eens uit ga mesten. En met al die comfortabele jurkjes van 2020 heb ik daar voorlopig wel even genoeg van. Het zou ook wel weer eens leuk zijn om een fancy dress te maken.

En ik heb op dit moment zoveel vilt, dat het niet in de kast past, dus daar kan ik ook op losgaan. Voor die nieuwe kast kan ik vast ook wel wat opbergmandjes gebruiken voor sokken enzo.

Waarschijnlijk zal ik mijn naaikamertje steeds meer moeten delen met mijn dochters. Zeker de oudste heeft het nu te pakken en wil zelfs voor haar profielwerkstuk iets gaan naaien. En eigenlijk vind ik dat alleen maar leuk natuurlijk. Wie weet kan ik ook nog wat van haar creativiteit en vaardigheden leren.

Wat waren jouw mooiste creaties van 2020?

/2 Reacties/door

DIY Regendek voor de rolstoel

Regenjas en regendek voor de rolstoel in groen/zwarte stof van verschillende kanten gefotografeerd

Het is herfst en wat heb ik een hekel aan door de regen rollen. Maar soms ontkom ik er toch niet aan en dan wil ik wel zo droog mogelijk overkomen. Na een paar keer flink natgeregend te zijn, ontdekte ik dat (naast mijn bovenlijf) vooral mijn bovenbenen de regen opvangen. Daar wilde ik wel iets voor hebben, een fijn regendek voor op mijn schoot.

Supersnel gemaakt regendek

In onderstaand filmpje is precies te zien hoe ik het regendek heb gemaakt en wat je gemakkelijk zelf kunt namaken als je een klein beetje overweg kunt met een naaimachine.

Ik heb er geen patroon voor uitgetekend en denk ook niet dat het zinvol is om deze hier online beschikbaar te stellen. Het is vooral even opmeten en eerst met een proeflapje wat uitproberen.

Ik verwacht dat de meeste mensen genoeg hebben aan een lap stof van één bij één meter. Zelf ben ik niet de slankste en had ik een lap van 90 bij 90 centimeter.

De waterafstotende stof die ik uitgekozen had, rafelt niet dus heb ik de randen ook niet verder afgewerkt. Als je dat wel zou willen, heb je een flinke strook stof nodig, of biaisband.

Andere opties zijn om kleinere ringen te gebruiken die je met een tang in de stof kunt zetten. Of bandjes met klikgespen als bevestigingsmateriaal te gebruiken. Ik heb vier gordijnringen en elastieken lussen gebruikt, omdat ik die toevallig nog had liggen.

Bijpassende regenjas en rolstoelhandschoenen

Alleen een waterdicht dekentje over mijn schoot vond ik wat saai, dus maakte ik er ook een regenjas en handschoenen bij.

Voor de handschoenen gebruikte ik een restje stof van het regendek. Voor het stukje op de handpalm wat het snelst slijt heb ik een restje leer gebruikt. Met de stroeve kant naar buiten, zodat ik goed grip heb op de hoepels.

Het patroon wat ik hiervoor gebruikt heb, is hier te vinden: DIY Rolstoelhandschoenen (met gratis download). Inmiddels iets aangepast vergeleken met mijn eerste versie. Eenmaal in gebruik merk je eigenlijk pas wat het beste past bij hoe je je handen gebruikt met rollen en remmen.

Voor de regenjas heb ik een patroon gebruikt uit een Ottobre (lente/zomer 2007). Ik heb ‘m alleen niet gevoerd en daarnaast andere zakken op de jas genaaid.

Nog even alles ècht waterdicht maken

Alhoewel de stof van zichzelf al waterafstotend is, heb ik ‘m nog wel even ingespoten met spray voor schoenen en kleding om ‘m wat meer waterdicht te maken.

Ik heb ook ooit eens regencapes gemaakt voor Castlefest. Toen heb ik spul gebruikt van HG voor in de wasmachine om ze waterdicht te maken. Het is jammer dat zo’n grote cape niet praktisch is in een rolstoel, want ze zijn nog steeds hartstikke waterdicht.

Hoe houd jij jezelf droog deze herfst?

/1 Reactie/door

DIY rugleuninghoes met ritsvakjes

In de loop van de jaren heb ik regelmatig wat genaaid om mijn rolstoel wat mooier en/of praktischer te maken. Maar van mijn laatste rugleuninghoes had ik nog niet gedeeld hoe ik deze gemaakt had, terwijl deze nu juist zo’n succes is! Dus dat werd wel een keer tijd. En omdat deze vrij eenvoudig is en er genoeg ruimte over is, loop ik ook nog even alle voorgaande rolstoelnaaiprojectjes langs.

Rugleuninghoes voor de rolstoel: zo maak je ‘m!

Benodigdheden

Deze zijn afhankelijk van de afmetingen van je eigen rolstoel, ik geef hierbij een voorbeeld van wat ik bij mijn rolstoel nodig had:

  • Foam: 36 x 85 centimeter (1 centimeter dik)
  • Niet rekbare stof: 80 centimeter (bij een stofbreedte van 150 centimeter)
  • Ritsen: 2x 36 centimeter (niet deelbaar)
  • Klittenband: 2 meter (minimaal 2 centimeter breed)

Foam meten en knippen

Knip of snij een stuk wat over de voor- en achterkant van je rugleuning valt: breedte (rode pijl) x lengte achter- en voorkant (groene pijl, zonder het korte stukje wat onder het zitkussen komt) rugleuning. Bijvoorbeeld 36 x 85 centimeter.

Stof meten

Meet tussen het frame de breedte van je rugleuning op (rode pijl). Tel daarbij voor de naadtoeslag aan beide kanten 1,5 centimeter bij op. Bijvoorbeeld: 36 + 1,5 + 1,5 = 39 centimeter.

Voor de lengte (groene pijl) meet je de achterkant (hoe lang je deze wil hebben) en de voorkant van je rugleuning. Tel hier 15 a 20 centimeter bij op, dit gedeelte komt onder je zitkussen. Bijvoorbeeld 45 + 40 + 15 = 100 centimeter.

Stof knippen

Om tot de 3 paarse rechthoekige lappen stof te komen zoals op het plaatje, knip je het volgende:

  • 2x zoals hierboven uitgerekende breedte en lengte. Bijvoorbeeld 2 lappen van 39 x 100 centimeter.
  • 1x breedte x lengte achterkant rugleuning, voeg 1,5 centimeter aan beide kanten van de lengte. Bijvoorbeeld 39 x 48 centimeter.

Eventueel borduren/versieren stof

Als je iets op de stof geborduurd wil hebben, of iets anders leuks ermee wil doen, dan is dit het moment! Meet wel vast even op waar je de ritsen wil hebben (zie volgende stap), zodat je hier rekening mee kunt houden.

De bovenste korte kanten van de 2 langste lappen stof kun je met een lockmachine of een zigzagsteek op de naaimachine afwerken.

Ritsen inzetten

Meet vanaf de onderkant van één van de grote lappen waar je de ritsen wil hebben.

Wil je één rits bovenaan je rugleuning dan meet je dus de lengte van de achterkant van je rugleuning vanaf de onderkant van de stof + 1,5 centimeter naadtoeslag. Bijvoorbeeld 45 + 1,5 = 46,5 centimeter.

De tweede rits kun je ergens daaronder plaatsen. Let daarbij wel op hoe de dwarsbuis van je frame loopt, zodat je er nog wel bij kan.

Het makkelijkste is het om ritsen in dezelfde breedte als de rugleuning te maken, zodat je de stof gewoon in de hele breedte door kunt knippen en dan de ritsen kunt plaatsen. Bij kleinere ritsen vraagt het iets meer precisie.

Voeren ritsvakken

Achter het gedeelte met de ritsen naai je de kleine lap stof ter grootte van de achterkant van de rugleuning. De zijnaden hoeven nog niet per se, maar naai de stof in ieder geval boven allebei de ritsen vast. Je kunt hiermee ook de grootte van de vakken nog bepalen.

Klittenband naaien

Knip het klittenband in 3 stukken: 2 stukken met de lengte van de voor- en achterkant van de rugleuning samen. Bijvoorbeeld 2x 85 centimeter. Het stukje wat overblijft komt op het flapje wat onder het zitkussen zit.

Je hebt van het klittenband alleen de ruwe helft nodig. De andere helft kun je bewaren om als bescherming tijdens het wassen van de hoes te gebruiken.

Naai de lange stukken langs de zijkant, met je huidige rugleuning als voorbeeld. Hou daarbij rekening met de naadtoeslag. Dus als bij je huidige rugleuning het klittenband 3 centimeter vanaf de zijkant zit, dan naai je het op 4,5 centimeter vanaf de zijkant vast.

Het korte stukje wat je overhoudt, kun je in het midden vastnaaien als je daar op je rolstoel ook klittenband hebt.

In elkaar zetten

Naai nu de twee grote lappen op elkaar, goede kanten op elkaar (dus ritsen op klittenband). Doe dit zoals de lichtgrijze stippellijn op het plaatje: de zijkanten en onderkant. De bovenkant (de kant van het flapje wat onder het zitkussen komt) blijft open. Je krijgt zo dus een langwerpige zak. Keer deze binnenstebuiten, zodat de goede kant weer buiten komt. Vervolgens kun je het stuk foam erin doen, schuif dit helemaal tot in de punten van de onderkant van de zak.

Op je rolstoel plaatsen

Dit is even een priegelklus met al dat klittenband. Je huidige bekleding van je rugleuning kun je eraf halen, zodat je alleen het frame met de dwarse banden overhoudt. Begin onderaan de achterkant van je rugleuning en werk zo naar boven en daarna weer via de voorkant van de rugleuning weer naar beneden (zie de groene lijn op het plaatje). Als het goed is, hou je zo het flapje zonder foamvulling over wat onder je zitkussen past.

Zo ziet mijn versie eruit:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Jacqueline (@jacqueline_salamistinkt) op

Eerdere rolstoelnaaiprojectjes

Klik op de titels om bij het blogartikel te komen waar je kunt vinden hoe het gemaakt is. En hoe jij dit dus ook zelf kunt doen!

rolstoeltas

Rolstoeltas

Grote tas die aan de rugleuning/duwsteunen gehangen kan worden.

 

 

 

opbergvakje rolstoel DIY

DIY opbergvakje voor de rolstoel

Hoesjes voor de zijschotten met een opbergvakje met rits.

 

 

 

 

rugleuninghoes rolstoel DIY

DIY rugleuninghoes voor de rolstoel

Een hoes om over de bestaande bekleding te bevestigen.

 

 

 

shopper rolstoeltas

Simpele shopper voor de rolstoel

Een tas die weinig ruimte inneemt en gemakkelijk over de rugleuning van een rolstoel te hangen is.

 

 

 

rolstoel kersenprint

De kers op de taart

Hoesjes voor zijschotten en tasje voor onder de rolstoel.

 

 

 

DIY rolstoelhandschoenen

Gratis download patroon om zelf rolstoelhandschoenen te maken. Met instructiefilmpje.

 

 

rugleuning rolstoel geborduurd

DIY nieuwe look voor mijn rolstoel

Hierin wordt verwezen naar eerdere DIY’s (handschoenen en rugleuninghoes) en wat hieraan verbeterd kon/kan worden.

 

 

DIY rolstoelzakje

DIY rolstoelzakje

Een eenvoudig zakje om met karabijnhaken aan de duwsteun/rugleuning te hangen. Met instructiefilmpje.

 

 

Ik ben erg benieuwd naar jullie creaties! Mocht je het op social media delen, gebruik dan #SalamiStinktDIY en/of tag @SalamiStinkt (op Instagram @Jacqueline_SalamiStinkt).

/2 Reacties/door

Zoveel rolstoelen?!

Het komt niet vaak voor dat ik al mijn rolstoelen bij elkaar verzameld heb. Maar in deze rare tijden van verplicht thuiswerken is ook mijn werkrolstoel tijdelijk naar mijn huis verhuisd. En als ik ze dan toch alle drie (ja, het zijn er dus drie) thuis heb, is dat een goed moment om ze eens naast elkaar te zetten.

ADL rolstoel Kuschall

Rolstoel Küschall K-series met Smartdrive

Dit noem ik eigenlijk altijd mijn gewone rolstoel, omdat ik deze gewoon dagelijks gebruik om mezelf buiten de deur te kunnen verplaatsen. Deze Küschall heb ik via de WMO gekregen, inmiddels alweer 5,5 jaar geleden.

Het duurde wel even voordat deze rolstoel echt goed zat voor mij. Gelukkig kan bij dit model nog het één en ander versteld worden, zoals de hoek van de rugleuning en de zitting. En er kwamen nog rubberen hoepelhoezen bij, een beter zitkussen en een Smartdrive. En inmiddels kan ik hiermee goed uit de voeten.

Zonder Smartdrive kom ik niet ver. Deze elektrische ondersteuning werkt via bluetooth en tikken met een polsbandje om ‘m aan en uit te zetten. Ideaal voor hellingen en lange stukken, wat in mijn geval betekent dat ik verder kom dan alleen mijn eigen straat.

dansrolstoel proval tns

Dansrolstoel Proval TNS

Toen ik begon met dansen bij Misiconi Dance Company, deed ik dat in eerste instantie met mijn gewone rolstoel. Maar omdat ik me hierin toch niet zo heel erg soepel kon bewegen, ben ik op zoek gegaan naar een dansrolstoel. Via de Supportbeurs ontdekte ik de dansrolstoelen van TNS en die bevielen me wel.

Ik heb wel bij de WMO geïnformeerd of ik een dansrolstoel via de gemeente kon aanvragen. Dat kon wel, maar bij onze gemeente zaten daar toen nogal wat haken en ogen aan. Sowieso duurt het allemaal langer als de WMO ertussen zit en is er een maximum aan kosten wat vergoed wordt. Die kosten zou ik vervolgens via een maandelijkse eigen bijdrage weer terug moeten betalen. Na wat navraag gedaan te hebben, koos ik er dus voor om de rolstoel zelf aan te schaffen, deels door middel van crowdfunding.

Deze Proval rolstoel van TNS is erg licht en compact, er zit niet meer op dan nodig. De rugleuning en zijschotten zorgen ervoor dat mijn bekken en heupen goed op hun plek blijven en ik verder vrij kan bewegen. Het anti-kiepwiel is eraf te halen, maar meestal houd ik ‘m erop, zodat ik me geen zorgen hoef te maken dat ik achterover val. Deze dansrolstoel is namelijk een stuk scherper afgesteld, om soepel te kunnen draaien en makkelijk wheelies te kunnen maken. De wielen staan om diezelfde reden ook iets schuiner dan mijn gewone rolstoel.

De kleine voorwieltjes zijn binnen heel fijn, omdat het de rolstoel wendbaarder maakt. Maar op straat zijn ze erg lastig, blijven dan snel haken tussen de straatstenen. De korte rugleuning is tijdens het dansen heel fijn, maar ook niet om een hele dag zo rechtop te moeten zitten zonder goede ondersteuning. Het is dus echt een rolstoel die voor het dansen gemaakt is.

O4 workhopper werkrolstoel

Werkrolstoel O4 workhopper

Op een gegeven moment ben ik op mijn werk ook mijn rolstoel gaan gebruiken, maar hier kon ik niet de hele werkdag in zitten. Continu overstappen van rolstoel naar trippelstoel was ook geen succes, dus begon er weer een zoektocht naar een goede stoel. En nadat ik de O4 workhopper uitgeprobeerd had, wist ik dat dit ‘m moest worden.

Deze heb ik dan weer via het UWV in bruikleen gekregen. De rugleuning en zitting zijn los van elkaar te verstellen, zodat ik niet de hele werkdag in dezelfde houding hoef te zitten. De rugleuning is ook hoger dan mijn gewone rolstoel, zodat ik er meer steun aan heb. De armleuningen zijn fijn bij het werken achter een bureau, maar bij het rollen niet heel praktisch. Nu kunnen ze er wel makkelijk afgehaald worden, maar op mijn werk rol ik toch alleen maar korte stukken en alleen binnen op een gladde vloer.

De voetplaat kan omhoog geklapt worden, zodat ik de rolstoel ook nog een beetje als trippelstoel kan gebruiken als ik mijn handen vol heb.

En dan heb ik nog dat groene kronkelding, een Flexzi waar een draadloos toetsenbord op zit. Hiermee kan ik me iets vrijer bewegen in het lokaal en toch ook op het smartboard schrijven. Ook deze heb ik allebei via het UWV gekregen. Het tasje aan de rugleuning heb ik zelf gemaakt, om de benodigdheden voor mijn lessen binnen handbereik te hebben.

Al met al echt een hele fijne stoel om mee te werken. Alleen buiten kan ik er dan weer niet zoveel mee. Door alle verstelmogelijkheden is het een zware stoel en het rollen gaat ook echt een stuk zwaarder als je geen gladde vloer hebt.

Rolstoelen in actie

Ik ben weer eens aan het rommelen geweest om een filmpje te kunnen maken. Dit keer zelfs met ondertiteling erbij, wat een klus is dat zeg!

Maar goed, het leek me wel leuk om die drie rolstoelen eens te laten zien en dan ook meteen maar met bewegend beeld. Dat laat toch ook meer zien dan alleen een paar foto’s.

Heb jij ook één of meerdere rolstoelen? Waar gebruik jij deze voor?

/6 Reacties/door

Review transporter: nog meer wielen!

Rolstoel met transporter + dansrolstoel

Om met zowel mijn dansrolstoel als gewone rolstoel op pad te kunnen (o.a. voor de twee weken met Misiconi in Amersfoort), was ik op zoek gegaan naar een kar voor achter mijn rolstoel. Mijn dansrolstoel gewoon achter mijn rolstoel hangen, was namelijk geen succes. Die schiet dan alle kanten op. Ik probeerde de transporter van TNS uit en die beviel me zo goed dat ik ‘m meteen aanschafte.

Nu heb ik ‘m inmiddels al even en dus ook in verschillende situaties uitgeprobeerd.

Fietskar voor achter je rolstoel

Het is eigenlijk gewoon een fietskar, maar dan met een aangepaste koppeling, zodat je ‘m achter je rolstoel kan hangen. Aan die koppeling zit een soort mini-trekhaak, waarmee de kar makkelijk aangekoppeld kan worden en goed kan draaien. Als je de transporter niet aangekoppeld hebt, kun je de arm naar beneden klappen, zodat je een gewone trolley overhoudt. Hij kan ook rechtop blijven staan, dankzij een steuntje.

De tas kan er van af, dan hou je alleen een karretje over. Ik vind dat net iets teveel gedoe, met alle gespen en bandjes.

De transporter heeft luchtbanden welke fijn rollen, ook over hobbels. Daardoor is de kar wel vrij breed, zo’n 60 centimeter. Maar bij het inladen in de auto, ontdekte ik dat de wielen eraf kunnen door een knopje in te drukken. Dan is hij meteen 10 centimeter smaller.

Goedkoop is hij niet, ik denk ook niet dat ik er €295 voor zou overhebben als ik er alleen boodschappen mee zou doen. Maar omdat ik voor dansoptredens regelmatig een vergoeding krijg, vond ik dat ik dat wel mocht investeren in wat meer gemak.

Transporter voor dansrolstoel

Met optredens had ik al vaker gemerkt dat het best vervelend is om alleen mijn dansrolstoel bij me te hebben. Soms ben je wel een hele dag op pad, of kun je niet dichtbij parkeren. En mijn dansrolstoel rolt heel fijn op een dansvloer, alleen kan ik er op straat niet zo heel veel mee.

Op de foto zie je dat ik wel meer bij me had dan alleen mijn dansrolstoel. Ik had ook een stretcher meegenomen en uiteraard kleding en toiletspullen voor in het hotel. Op de website van TNS had ik gezien dat ze de wielen van de sportrolstoel eraf gehaald hadden en er bovenop bevestigd hadden. Maar eigenlijk ging het wel prima zo zonder de wielen eraf te halen. Om ‘m goed vast te zetten, had ik twee spinnen gebruikt. (Je weet wel, van die elastieken met haken eraan.)

En ik had ook nog mijn Freewheel mee, dus een aardig treintje zo. Maar eigenlijk was het rollen goed te doen. Ik heb er geen hele lange einden mee hoeven rollen. Vooral van de parkeerplaats naar het hotel enzo. En gelukkig maar, want ik moest het de hele zomervakantie zonder Smartdrive doen, omdat die gerepareerd moest worden.

Boodschappen doen met de transporter

Na zes weken zonder gezeten te hebben, kreeg ik afgelopen week eindelijk mijn Smartdrive terug. Dus nu kon ik ook met de Smartdrive en de trolley op stap. Zelf rollen naar de supermarkt en terug, is te ver voor mij, dus vandaar dat ik dat niet eerder kon doen. Ja, ik had met de auto kunnen gaan. Maar een volle boodschappentrolley in de auto tillen, gaat me ook weer niet lukken.

Dus zodra woensdag de buien even weg waren, ging ik de deur uit. Het was wel even wennen met het inschatten van de grootte. Niet dat ik alle plantenbakken mee heb genomen onderweg, maar ik heb wel heel vaak achterom gekeken of alles wel goed ging.

Heel even ging het niet goed. Bovenop de brug voelde ik ineens de (gelukkig nog lege) kar losschieten en zag ik ‘m op het fietspad over de kop gaan, door de plassen uiteraard… Ik weet niet of bij vertrek de schroeven al iets los zaten, of dat het door het korte stukje slechte bestrating kwam. Maar ze zaten zo los, dat het koppelstuk naar beneden was gezakt en de kar dus los was geschoten. Nu had ik gelukkig wel een sleutelsetje bij me, dus kon ik het even snel weer aandraaien.

Bij het boodschappen doen, heb ik de kar even opzij moeten zetten om een scanner te pakken. In de supermarkt hier is dat echt een heel smal stukje, wat ook nog eens aan één kant vol met mandjes staat. Daarna even de ingang geblokkeerd om ‘m weer aan te koppelen, maar ik geloof dat ik verder niet meer in de weg stond dan iedere andere klant met boodschappenkar.

Het is wel even een handigheidje wat je onder de knie moet krijgen om steeds even te draaien om goed bij de tas te kunnen komen. Als je gewoon met de trolley recht achter je staat, is dat net iets te ver voor het gemak. Maar half gedraaid kom ik er makkelijk bij. Straatje keren in een gangpad vraagt nog iets meer behendigheid. Meestal deed ik dan maar nog een rondje van de zaak.

En wat is het heerlijk om gewoon in je eentje zoveel boodschappen mee te kunnen nemen! Gewoon èn een zak aardappelen èn drinken èn fruit en nog veel meer.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Jacqueline (@jacqueline_salamistinkt) op

Alternatieven voor deze transporter

Zoals ik zei, is het een fietskar. Je kunt deze fietskar ook zonder aanpassingen kopen en zelf gaan sleutelen. Dan ben je een stuk goedkoper uit, want deze Bellelli fietskar is bijvoorbeeld maar € 169,95. Maar als je handig bent, zou je voor elke andere fietskar kunnen gaan. Zelf ben ik niet zo handig en omdat de koppeling aan de rolstoel komt die ik in bruikleen heb, wilde ik daar geen risico in lopen.

Er zijn ook reistassen van Phoenix Instinct. Wellicht meer geschikt voor vakanties dan voor boodschappen of je dansrolstoel meenemen. Maar toch ook mooi, praktische tassen. Deze hebben net als de Smartdrive wielen met kleine rollers, zodat je gemakkelijk kunt draaien. Alleen is mijn ervaring met de Smartdrive dat zulke rollers snel slijten en op een hobbelige weg niet prettig zijn. Ik weet zeker dat ik ergens gezien heb dat deze tassen ook in Nederland verkocht werden, maar ik kan het nu niet meer vinden. De prijzen voor een grote tas gaan vanaf zo’n 300 pond, best prijzig dus.

Hoe pak jij het aan als je met rolstoel veel bagage te vervoeren hebt?

/2 Reacties/door

Shimmy Shake Festival was weer super!

Shimmy Shake Festival

Afgelopen weekend was de vijfde editie van het Shimmy Shake Festival in het Maaspodium te Rotterdam. Buikdans in een modern jasje, een mix van verschillende stijlen voor alle leeftijden.

Sfeer tijdens het Shimmy Shake Festival

De foyer was gevuld met kraampjes met kleding, sieraden en lekkere hapjes. En de vloer bezaaid met kleden en krukjes, kussens en lage tafels. Ok, niet heel praktisch om met je rolstoel doorheen te moeten, maar het ziet er wel gezellig uit.

Over praktisch gesproken: ik heb dit jaar ontdekt dat er ook een invalidentoilet beneden is. Geen idee of idee er voorgaande jaren ook was, maar hij viel me nu pas op.

Los van de aankleding zijn het vooral de mensen die het zo’n gezellige sfeer geven. Het voelt altijd als thuiskomen met alle oude bekenden die je tegenkomt.

En ik kan ook alleen maar beamen wat Gail hier in het filmpje vertelt. Het straatbeeld in Rotterdam is één en al fusion en het is mooi om te zien hoe mensen ook open staan voor andere dansstijlen en dit met elkaar mixen.

Shimmy Shake Galashow & Matinee Mash-up

Zaterdagavond was er een galashow waar ik heen ben gegaan. Hier waren een aantal danseressen vanuit de Talent Search (waar ik ook aan mee heb gedaan) uitgekozen om door te gaan naar The Next Level. Zij mochten dus in deze galashow hun dans laten zien. Ontzettend leuk om hun dans weer te zien en hoe ze die nog mooier gemaakt hebben.

Daarnaast waren er verschillende topdanseressen uit binnen- en buitenland. Sommigen kende ik al van voorgaande festivals, zoals Tjarda van Straten, Nargis en Dutch Tribal Collective. Maar er waren er ook bij die ik nog niet eerder had gezien, zoals Olga Meos en Natasha Korotkova. Een echt indrukwekkend mooie show!

Zondagmiddag was er de Matinee Mash-up met een enorm diverse show. Hierin waren een paar projecten van Shimmy Shake te zien, het kids project en de Golden Girls (danseressen van 65+). Zo mooi om dat plezier in dansen te zien, ongeacht leeftijd. En nog meer groepen, duo’s of solisten, vanuit dansscholen uit alle hoeken van Nederland (of daarbuiten).

Ik geloof dat ik zo’n beetje elk jaar wel geweest ben en het is leuk om dan dansers te herkennen aan hun stijl, maar toch ook weer verrast te worden. De Matinee Mash-up werd afgesloten door Xclusiv Company en dat was heel, heel tof. Geen buikdansgroep, maar een uitstapje naar urban en dat gaat prima samen zo!

Workshop Anatomy of the Upper Body (Olga Meos)

Eigenlijk had ik me er een tijd geleden al bij neergelegd dat het volgen van buikdansworkshops niet meer voor mij was weggelegd. Zo lang kan ik gewoon echt niet meer op mijn benen staan.

Maar toen ik zag dat er een workshop vooral gericht op het bovenlichaam was, heb ik de stoute schoenen aangetrokken en gevraagd of ik met mijn dansrolstoel mee kon doen. En dat kon!

Alsnog was ik best zenuwachtig om dan als enige in een groep in een rolstoel te zitten, terwijl ik de andere dansers en dansdocent niet ken en ook niet weet wat ze gewend zijn. Maar al die zenuwen waren nergens voor nodig, want het ging gewoon super.

Aan het begin heb ik heel even afgestemd met Olga wat ik wel en niet kon. Door de ruimte bewegen en tegelijkertijd van alles met mijn armen doen, dat gaat niet, maar dat was ook niet nodig voor deze workshop. Grondoefeningen kan ik meestal wel meedoen, soms met wat smokkelen hier en daar.

Uiteindelijk heb ik bijna alles mee kunnen doen. Alleen planken gaat niet en daar zaten er wel een aantal van bij. Olga kwam dan ook langs om de oefening iets aan te passen, zodat ik toch dezelfde spieren zou meepakken.

Maar verder vooral veel geoefend met body waves en tegelijkertijd je armen mooi hoog houden en floreo’s met je handen maken. Met een zill op je hoofd of elleboog om deze op hun plek te houden. Dat is wel een oefening om erin te houden!

Achteraf nog wat lieve complimenten gehad van Olga en samen op de foto gegaan:

Kom jij volgend jaar ook naar het Shimmy Shake Festival?

/0 Reacties/door

DIY: nieuwe look voor mijn rolstoel

rugleuning rolstoel

Man, wat zou ik toch met mijn vrije tijd moeten doen als ik niet met een naaimachine overweg kon. En wat een saaie rolstoel zou ik hebben als ik die niet om de haverklap een nieuwe look kon geven.

Maar gelukkig heb ik wel een naaimachine en ik vond het wel weer eens tijd voor wat anders.

Wensenlijstje bekleding rugleuning rolstoel & rolstoelhandschoenen

Het voordeel van dingen zelf maken, is dat je het zo kunt maken dat het helemaal aan je wensen voldoet. En vergeleken met wat ik had op mijn rugleuning, had ik wel wat verbeterpuntjes:

  • Twee aparte ritsvakjes om spulletjes in op te bergen. De rits voorkomt dat alles eruit valt als je de rolstoel in de auto tilt.
  • Bekleding komt niet onder de zitting uit. Nu zat de bungelende zak soms in de weg als ik de Smartdrive aan of uit wilde zetten.
  • Dikkere foamlaag voor meer comfort.

Voor de rolstoelhandschoenen wilde ik ook wat anders uitproberen:

  • Een klittenbandsluiting in plaats van drukknopen.
  • De extra versteviging tegen het slijten iets groter.

En omdat het kan: alles in dezelfde stof, zodat het mooi matcht.

Zo gemaakt!

Voor de rolstoelhandschoenen heb ik mijn eigen patroon gebruikt en in principe dezelfde werkwijze gebruikt als de vorige keer. De stof is een stevige meubelstof die niet rafelt, dus net als bij leren rolstoelhandschoenen hoefde ik de randen niet af te werken.

Het ‘ei’ wat erop genaaid is ter versteviging is wel van leer, alleen heb ik de vorm ervan iets aangepast. Het is nu meer een gebakken ei geworden. Hier heb ik de slijtplekken van de vorige versie als voorbeeld voor gebruikt, zodat het precies op de goede plek zit en groot genoeg is. Zeker omdat de rest van de handschoenen van meubelstof zijn, wat toch wel iets sneller slijt dan leer.

Voor de bekleding van de rugleuning heb ik het wat anders aangepakt dan de vorige keer toen ik alleen een rugleuninghoes voor de rolstoel maakte.

Ik heb een stuk foam van twee centimeter dik op maat laten snijden en heel simpel gezegd heb ik hier een zak omheen gemaakt. Alleen zitten er in die zak nog wel wat details, zoals het borduursel, de twee ritsvakjes en het klittenband. Helaas heb ik de work-in-progress-foto’s per ongeluk weggegooid. Een volgende keer zal ik hier wel weer wat meer op ingaan.

Overigens was ik vergeten de twee ritsvakjes van elkaar te scheiden met een naad. Daar kwam ik pas achter toen hij al helemaal in elkaar zat. Om te voorkomen dat alles van het bovenste vakje naar het onderste zou zakken, heb ik toen maar met siernieten een scheiding gemaakt.

rugleuning rolstoel geborduurd

Voor de volgende keer…

Ja, want natuurlijk ben ik op een gegeven moment wel weer uitgekeken op deze grijzige look. Dus dat er een volgende make-over gaat komen, is wel zeker. En voor die volgende keer heb ik alvast wat tips voor mezelf.

  • Niet zo gierig doen en gewoon dezelfde stof als onderkant gebruiken. Want ook al is het maar de onderkant, je ziet het toch! (Kijk maar naar de foto met de lege rolstoel helemaal links bovenin het hoekje)
  • Twee centimeter dik foam is wel erg dik, mag best één centimeter zijn. Nu heb ik het opgelost door ter hoogte van het zitkussen een stuk foam van de rugleuning af te knippen, anders kwam mijn zitkussen ook nog twee centimeter naar voren.
  • Beter nadenken over de plaatsing van de ritsvakjes. De bovenste kan ik makkelijk bij, maar de onderste kan ik niet bij als ik tegen de rugleuning aan zit. Dan duwen mijn billen de rits tegen de stang aan… Aan de andere kant wel extra beveiligd tegen zakkenrollers op die manier, maar er zitten toch al geen waardevolle spullen in.
  • Geen metalen ritsen gebruiken! Ja, het ziet er mooi uit, maar het voelt echt niet fijn aan je huid als je wat uit het vakje wil pakken.
  • Je ziet het niet, omdat ik heel goed ben in het verbloemen en fixen van foutjes, maar het borduursel had ik dus op z’n kop geborduurd. Volgende keer dus drie keer checken waar het borduursel moet komen, scheelt een hoop gepuzzel achteraf.
  • Voor de rolstoelhandschoenen: de klittenbandsluiting wat langer maken, zodat deze steviger vast zit.
  • En leuk dat ik weer voor een vingerloze handschoen ben gegaan, maar het wordt straks winter. En ik krijg een nieuwe polsbrace. Dus erg veel zullen deze niet gebruikt gaan worden.
  • Ik had ook hoesjes gemaakt voor de zijschotjes, maar deze zijn compleet mislukt. De ritsen die ik had om de niet-rekbare stof toch om de zijschotten te krijgen, waren te klein. Eigenlijk vind ik het voor nu wel even prima zonder hoesjes. Maar mocht ik voor een volgende rolstoelbekledingset willen gaan, dan dus goed opmeten hoe groot en waar de ritsen moeten komen.

Wat vind jij van deze nieuwe look? En heb jij nog tips of uitdagingen om in een volgende poging te verwerken?

/1 Reactie/door

VED-weekendje met lotgenoten

VED-weekend smartdrive rolstoel

Na de patiëntendag in Gent en de fotoshoot voor Facing EDS had ik afgelopen weekend wéér een uitje in het teken van EDS. Zo vlak achter elkaar is dat best veel lotgenotencontact ineens, maar ik had het allemaal toch niet willen missen!

Elk jaar organiseert de Vereniging Ehlers-Danlos Patiënten een weekendje weg met lotgenoten, een VED-weekend dus. Het was voor mij de eerste keer dat ik meeging.

VED-weekend bij de Biestheuvel in Hoogeloon

VED-weekend Biestheuvel rolstoelenIk was erg benieuwd naar de locatie. Hoe kun je een grote groep met zo allemaal hun uitdagingen op het gebied van mobiliteit en/of voeding allemaal een fijn plekje geven? Maar deze locatie overtrof toch wel mijn verwachtingen. Twee- tot vierpersoonskamers met gewone bedden en stapelbedden, maar ook hoog-/laagbedden. Elke kamer had een douche en toilet die wel wat aan de krappe kant waren. Maar er was ook een ruimere badkamer met douchestoel beschikbaar. En in de hal kon je prima je rolstoel parkeren, zoals je ziet.

De eetkamer was ruim genoeg om met z’n allen te kunnen zitten. De stoelen stonden dan wel grotendeels opgestapeld langs de muur, omdat de meesten toch met een rolstoel waren gekomen. De woonkamer heb ik dat weekend niet helemaal gevuld gezien, maar dat was juist wel fijn. Dan kon je tenminste languit op de bank liggen en even relaxen.

Het eten was prima verzorgd. Ontbijt, lunch en avondeten werd door de catering van de Biestheuvel bezorgd. Daarbij werd er met alle allergieën en dergelijke rekening gehouden. En het smaakte erg goed!

We boften met het mooie weer en je kon regelmatig zonder jas op het terras zitten. Daar zat je dan heerlijk beschut en in de zon.

Indrukken tijdens het VED-weekend

We waren met een groep van 37 personen geloof ik. En dan vooral vrouwen en heel veel rolstoelgebruikers. Qua leeftijd liep het uiteen van twintigers tot zestigers. Maar eigenlijk maakte die leeftijd, wel of geen rolstoel, man of vrouw, helemaal niet uit. Er was een hele fijne sfeer in de groep. Je kon altijd bij een groepje aansluiten en je in het gesprek mengen. En niemand die raar opkeek als je het ene moment een stukje loopt en het andere moment alles rollend doet. Want dat deden er zoveel.

En man, al die rolstoelen, je keek je ogen uit! Zoveel verschillen, maar toch ook opvallende overeenkomsten. Zoals bijvoorbeeld al die Smartdrives. Op de foto boven dit artikel zijn ze niet eens allemaal in beeld gebracht. En van wat ik van oudgedienden begreep, zijn er ook jaren geweest dat juist de E-Motionwielen populair waren. Grappig om dan te zien hoe dat zich binnen de EDS-wereld ontwikkelt.

De gesprekken gingen van handigheidjes tot diepgaande onderwerpen en natuurlijk ook af en toe wat slap geouwehoer. Het was zeker geen weekend met alleen maar zware gesprekken, juist veel humor ook. Ik heb leuke mensen leren kennen waar ik zeker contact mee wil blijven houden.

Wat het meeste indruk op me maakte, was om te zien hoe mensen die ik al wat langer kende (online of al eens eerder ontmoet) op het fysieke vlak achteruit zijn gegaan. Nog zo vol ambities en dromen, maar dan tegengewerkt worden door dat stomme EDS. Van mezelf kan ik dat eigenlijk beter hebben, daar groei ik zelf in mee. Maar het is anders als je alleen van een afstandje hier en daar wat meegekregen hebt en dan ineens van dichtbij ziet wat voor impact EDS op iemands leven heeft.

Superorganisatie!

Ja, echt dikke complimenten naar de organisatie van het VED-weekend! Overal was rekening mee gehouden, leuke activiteiten georganiseerd, maar toch ook voldoende vrijheid daaromheen. En vooral dat de drie dames van de organisatie gewoon zichzelf waren daarbij, niet in een rol van leiding of zoiets.

Zij doen dit als vrijwilliger en hebben zelf ook EDS. Dat ze dat naast hun eigen drukke leven op zich hebben genomen, vind ik echt een prestatie.

Overigens draait de hele VED op vrijwilligers en daar hebben ze nooit genoeg van. Er zijn op dit moment een paar vacatures, waar ook ouders of partners van EDS’ers op kunnen reageren. Deze zijn te vinden op de website van de VED.

En mocht je zelf EDS hebben en nog geen lid zijn van de VED, ik kan het je alleen al om weekenden als deze van harte aanbevelen! Als het volgend jaar weer zo uitkomt dat het rond de herfstvakantie gepland wordt, wil ik zeker weer van de partij zijn.

/0 Reacties/door

Je rolstoel besturen met je voeten?!

freewheel

Ja, hoe kan dat dan? Want als je in een rolstoel zit, ‘doen’ je benen het toch niet meer? Dan kun je toch niet met je voeten de rolstoel besturen?

Ik mag hopen dat mijn trouwe lezers wel beter weten en snappen dat als ik korte stukjes kan lopen, ik ook in mijn rolstoel mijn voeten nog kan gebruiken. Maar voor de toevallige voorbijganger die niet beter weet: niet iedereen die in een rolstoel zit, is verlamd. Er zijn tal van redenen om gebruik te maken van een rolstoel. In mijn geval zijn mijn gewrichten (door EDS) zo instabiel, dat ik niet lang kan staan of lopen. Die rolstoel bespaart me dus een hoop pijn en energie en zorgt ervoor dat ik mijn lijf niet nog verder kapotmaak.

Maar juist omdat die pijn en beperkte belastbaarheid niet alleen in mijn benen zit, ben ik steeds weer zoekende naar hoe ik ook de rest van mijn lijf zo min mogelijk overbelast.

Oplossing voor het ene lichaamsdeel, probleem voor het andere

Toen ik steeds meer last van mijn bekken en heupen kreeg, ben ik mijn rolstoel steeds vaker gaan gebruiken. Inmiddels gebruik ik ‘m voor bijna alles wat ik buitenshuis doe, tenzij ik het met de fiets/scooter/auto kan doen en bij aankomst niet ver hoef te lopen voor een goede zitplaats.

Al snel merkte ik dat mijn schouders het vele rollen niet zo prettig vonden. En sinds mei heb ik daarom een Smartdrive, een motortje wat mijn rolstoel aanduwt. Zo kost het me veel minder energie en kracht om zelf te kunnen rollen en blijven mijn schouders bespaard.

Maar, je raadt het al: ook het rollen met Smartdrive heeft weer een effect op mijn gammele lijf. Nu hoef ik niet te duwen tijdens het rollen, maar rem ik af om bij te kunnen sturen. En op vlakke paden gaat dat prima. Alleen lopen vrijwel alle stoepen scheef, wat betekent dat je langere tijd met één hand aan het remmen bent om bij te sturen. En dan merk ik weer hoe gammel mijn polsen zijn, dat remmen wordt toch best pijnlijk na een tijdje.

Lang leve de Smartdrive-Facebookgroep!

Door één van mijn EDS-lotgenootjes was ik uitgenodigd voor een Facebookgroep met Smartdrive gebruikers. Daar komen regelmatig problemen en oplossingen voorbij met betrekking tot de Smartdrive. En geloof me, dat is nodig, want de gemiddelde monteur snapt er de ballen niet van. Dus dan is het fijn om te lezen hoe de ervaringsdeskundigen met hun Smartdrive omgaan.

Op deze groep zag ik dus ook dat Josine en Frits hun voeten gebruikten om te sturen, in plaats van met je handen steeds te moeten remmen. Eerst dacht ik: die zijn gek, dat kan toch niet veilig zijn? Worden je spieren dan niet op een hele vreemde en verkeerde manier belast? En daar gaan je schoenen toch gewoon kapot van? Maar toen ik het even zelf probeerde, was ik al snel om. Het scheelt zoveel voor mijn polsen.

Dus na wat voorbeelden te vragen, is mijn man aan de slag gegaan.

freewheel met strips

Je rolstoel besturen met je voeten, hoe dan??

Behalve de rolstoel met Smartdrive, heb je hiervoor wel een voorzetwiel zoals een Freewheel nodig. Voor het uitproberen had ik nog geen hulpstukken gebruikt, maar zette ik mijn voeten op de vork van het Freewheel. Hierbij kwamen mijn voeten wel van de voetensteun af en waren mijn benen niet meer ontspannen. Heel prettig is dat niet voor een langer stuk rollen, maar ik had zo wel snel door dat het mogelijk was, dat sturen met de voeten. En dat het mijn polsen en schouders flink ontlastte.

Op de voorbeelden van anderen was te zien hoe zij de vork van het wiel zo verlengden, dat ze met hun voet erbij konden. Dat heeft mijn man nagemaakt met twee metalen strips. En omdat hij wel van zo’n knutselprojectje houdt, heeft hij de strip zwart gespoten en de uiteinden met een krimpkous bekleed, zodat mijn schoenen niet zo snel zouden beschadigen.

Die metalen strip komt dan aan beide kanten tot ongeveer mijn tenen en zonder mijn voeten te hoeven optillen, kan ik dan sturen met mijn tenen.

Zou je dat nou wel doen?

Ik snap dat het vragen oplevert als je een hulpmiddel anders gebruikt dan waar het voor bedoeld is. Die had ik ook en bij deze heb ik ze vast beantwoord:

Heb je nou gewoon gaten geboord in je Freewheel? Is die nu nog wel net zo stevig?

Ja hoor, dat kan prima. De voorste gaten zaten er al in, maar daar zaten dopjes op. De gaten dichtbij de as van het wiel heeft mijn man er dus in geboord. Met inwendig schroefdraad, net als de voorste gaten. Maar dat gaat niet ten koste van de stevigheid.

Maar mag dat wel, die rolstoel is toch in bruikleen?

De rolstoel heb ik via de WMO in bruikleen, maar het Freewheel heb ik zelf aangeschaft. Dus daar mag ik mee doen wat ik wil. Uiteraard zolang het mijn rolstoel niet beschadigd. En voor mijn rolstoel maakt het verder niet uit dat de vork wat verder uitsteekt.

Als je jouw Freewheel wel via de WMO hebt gekregen, zou ik eerst even vragen of het mag, voordat je aan het boren gaat. Wellicht kun je ook iets minder definitiefs fabriceren met ty-raps.

Heb je zo wel genoeg controle over je rolstoel?

Het is niet dat ik mijn handen nu vrij heb om te gaan zitten WhatsAppen tijdens het rollen ofzo. Mijn handen heb ik nog steeds bij mijn wielen om als het nodig is bij te sturen, te remmen en/of de Smartdrive uit te tikken. Alleen in het filmpje even niet, om te laten zien dat mijn handen niks doen.

Ik heb juist meer controle over mijn rolstoel, omdat ik èn mijn voeten èn mijn handen kan gebruiken om te sturen.

Kan het altijd, overal en bij iedereen?

Nee, of ik kan het niet in ieder geval. Voor scherpe bochten moet ik sowieso mijn voeten verplaatsen, omdat mijn voeten anders het wiel tegenhouden in het draaien. Dan gebruik ik dus gewoon mijn handen om te sturen. Maar juist voor die lange stukken over schuine stoepen is het erg fijn en flauwe bochten gaan ook prima.

Misschien zijn anderen er wel vaardiger in, of juist minder vaardig. Zoals ik al aan het begin zei, niet iedereen zit om dezelfde reden in een rolstoel. Voor mij kost het vrijwel geen kracht om op deze manier te sturen, maar dat kan voor een ander totaal anders zijn.

Ga je sneller als je met je voeten stuurt?

Alhoewel je niet sneller zal rollen dan je Smartdrive is ingesteld, bereik je de maximumsnelheid wel sneller. Omdat als je met je handen stuurt, je altijd wat aan het afremmen bent. Nu stuur je met je voeten het voorwiel aan en hoef je niet te remmen om te kunnen sturen.

Bij een heuveltje af rijden, kan ik ook verder doorrollen dan wanneer ik met mijn handen zou sturen.

Kan het alleen in combinatie met een Smartdrive en Freewheel?

Ik heb geen ervaring met andere voorzetwielen, maar een voorzetwiel zoals de Freewheel heb je zeker nodig. Op zich denk ik dat je zonder Smartdrive ook wel voordelen hebt van die verlengde vork. Bijvoorbeeld met een heuveltje af gaan waarbij je niet hoeft te remmen. Of om je kracht wat gelijkmatiger te verdelen over je armen.

Wat denk jij, goed idee of niet?

/0 Reacties/door