Lenovo Yoga 720 blog

Dat bloggen is een leuke hobby voor mij, waar ik soms wat meer over wil vertellen. Of ik heb iets te melden dat onder geen enkele andere categorie valt, dan schuif ik het ook hieronder.

Bullet journal met handige habit trackers

Opengeslagen bullet journal met habit trackers: links een wolkje wat een regenboog uitkotst en rechts een 3D maandtracker van januari

Tekentalent heb ik niet, een mooi handschrift ook al niet en ik maak nogal eens wat foutjes als ik iets strak wil tekenen. Wat dat betreft is een correctbook meer wat voor mij, dan kan ik snel weer alles uitwissen. Maar ik wilde zo’n bullet journal ook wel een keer de kans geven. Vorig jaar ofzo…

Tja, ik ben er dus in begonnen, maar na ruim een jaar is nog steeds niet eens een kwart van het bullet journal gevuld. Bij anderen vind ik het er wel altijd leuk uitzien, dus ik ging weer op zoek naar inspiratie hoe ik het zo kan gebruiken dat ik het leuk blijf vinden.

Wat er niet in mijn bullet journal komt

Met zo’n bullet journal kun je alle kanten op en ‘m vullen zoals je zelf wilt. Maar aan sommige dingen heb ik gewoon niet zoveel behoefte. Zoals deze:

  • Weekagenda: Ik heb al een hele fijne van Moleskine, dus waarom zou ik al die moeite doen om 52 keer bijna hetzelfde te tekenen?
  • Menstruatietracker: Daar valt niet zoveel bij te tracken, dus overbodig. Maar vind ze er trouwens vaak wel grappig uitzien.
  • Moodtracker: Hierbij kan ik me voorstellen dat dit voor veel mensen wel nut heeft, zeker als stemmingswisselingen ergens door veroorzaakt worden. Maar volgens mij zit daar bij mij niet zoveel variatie in. Meestal voel ik me gewoon prima.
  • Wachtwoordenoverzicht: Daar wil ik toch wel een iets veiligere plek voor hebben, niet in een boekje wat weleens rondslingert.
  • Gewichtsverlies: Nog zoiets waarbij weinig bij te houden valt.

Wat er wel in mijn bullet journal komt

Het is nog steeds een beetje uitproberen wat ik wel of niet de moeite waard vind. Mijn bullet journal heb ik vooral gericht op hobby en gezondheid. Er komen dus geen werkgerelateerde zaken in, daar heb ik mijn agenda en correctbook voor.

Die hobby’s heb ik dan weer onderverdeeld in naaien, blog en activiteiten als dansen, fietsen, lezen en uitstapjes. En ik vind het wel leuk om bij te houden wat ik zoal gedaan heb op die gebieden. Vooral met habit trackers dus, overzichten waarin een bepaalde periode iets bijgehouden wordt, of waarin naar een doel gewerkt wordt.

Nu heb ik bijvoorbeeld dit soort dingen erin staan:

Naaien

  • Matentabel: Zowel met mijn maten als die van verschillende patroonmerken, zodat ik makkelijk terug kan vinden welke maat ik van welk merk nodig heb.
  • Ideeën: Met een tekening erbij en wat krabbels over welke stof, patroon, aanpassingen, enzovoort.
  • Wensenlijstje: Hier staan dan weer vooral benodigdheden die ik wel zou willen hebben, zoals een bepaald boek of een naaimachine.

Blog

  • Artikelen per categorie: Om een beetje bij te houden waar ik het meest over schrijf. Vorig jaar had ik daar een tabel voor gemaakt, voor dit jaar weet ik nog niet hoe ik het erin ga gieten.
  • Jaarcijfers: Deze deel ik ook hier op mijn blog, maar eerst zet ik ze dus op een rijtje in mijn bullet journal.
  • Ideeën: Soms gewoon een braindump, soms een onderwerp al wat meer uitgewerkt.
  • Wensenlijstje: Voor dit jaar heb ik eigenlijk nog niets te wensen, maar vorig jaar stond hier bijvoorbeeld een daglichtlamp op en een achtergrond om betere outfitfoto’s voor mijn blog te kunnen maken.

Activiteiten

  • Uitstapjestracker: Om bij te houden hoe vaak ik gebruik maak van bijvoorbeeld mijn Rotterdampas en Blijdorpabonnement. En of ik alleen op stap ga of met anderen. Die is vorig jaar behoorlijk leeg gebleven.
  • Danstracker: Behalve mijn (nu online) danslessen probeer ik tussendoor ook nog thuis wat te dansen om in beweging te blijven en te oefenen. Door het met een tracker bij te houden, hoop ik mezelf te stimuleren om het wat vaker te doen.
  • Fietstracker: Dit houd ik met mijn smartwatch bij en giet ik vervolgens in een leuk plaatje waarop te zien is hoeveel kilometers ik gefietst heb. Mag ik wel wat meer doen trouwens.
  • Gelezen boeken: Een wat meer relaxte activiteit die ik ook wat vaker mag doen. Maar ik heb dit jaar al een dikke pil uit van de Zeven Zussen serie, dus dat is alvast een goed begin.

EDS

  • Salamitechniek: Af en toe check ik weer even of ik wel genoeg rust neem tussen mijn inspannende activiteiten. En ook wat het me dan oplevert.
  • Slaaptracker: Mijn slaap wordt al bijgehouden via mijn smartwatch, maar zo nu en dan vul ik ook een slaaptracker in om bijvoorbeeld een langere periode in één overzicht te krijgen.
  • Pijntracker: Als ik dit continu zou bijhouden, zou ik er niet vrolijk van worden. Maar soms houd ik het weer even bij, bijvoorbeeld als ik iets in mijn routines heb veranderd en wil weten of dit effect heeft op mijn pijn.
  • Buikklachtentracker: Dit heb ik ook bijgehouden toen ik met low fodmap bezig was. Handig om te ontdekken wat die buikklachten dan veroorzaken, alhoewel dit ook nog weleens onvoorspelbaar is.
  • Selfcare-tracker: Zoiets als rechts op de foto, om een beetje bij te houden of ik wel goed voor mezelf zorg.
  • Wensen-/to do lijstje: Soms kom ik iets tegen in een lotgenotengroep of in een boek, wat ik wel de moeite waard vind om wat mee te doen. Een daith piercing staat er nu bijvoorbeeld al een poosje op. Als deze op een goede manier gezet wordt, zou het ook tegen dysautonomieklachten kunnen helpen. En anders is het gewoon een mooie piercing, vind ik ook prima.

Nog meer leuke ideeën voor habit trackers

En nu is het verschil tussen een notitieboekje en een bullet journal dat er wat meer aandacht naar de vormgeving gaat. Dat is niet mijn sterkste kant, dus struinde ik internet af op zoek naar ideeën.

Zo heb ik de 3D tracker van januari die je op de foto ziet overgenomen van een voorbeeld van deze website: The creatives hour – 25 Habit tracker bullit journal ideas for you.

Een slaaptracker in de vorm van een wekker is wel heel toepasselijk en veel leuker dan een standaard tabelletje. Hier zie je daar een voorbeeld van: Joys & Journeys Sleep tracker.

Je kan trackers maken per maand (zoals die van januari op de foto rechts), maar ook gewoon over het hele jaar laten vullen (zoals het wolkje op de foto links). Bijvoorbeeld om naar een doel toe te werken, een bepaald bedrag sparen, een x aantal kilometers gefietst hebben. Hier zijn leuke voorbeelden te zien, weliswaar gericht op Instagramvolgers, maar natuurlijk voor van alles te gebruiken: 22 Creative Instagram Bullet Journal Layouts.

Ik ben zelf niet zo goed om echt elke maand alles strikt bij te houden. Maar soms houd ik gewoon een weekje iets bij en pak ik daarna iets anders om bij te houden. Normaal zou ik dat in een simpel tabelletje zetten, maar met al die voorbeelden die er zijn, lukt het mij ook wel om er wat leuks van te maken. Zoals deze: 50 Bullet Journal Habit Tracker Ideas.

Heb jij ook een bullet journal? Wat houd jij hierin bij?

/1 Reactie/door

Blogcijfers van 2020

statief samsung lenovo yoga olympus pen visitekaartjes

Ja, we zijn alweer even in 2021, maar ik ben nog niet helemaal klaar met het terugblikken op 2020. Vandaag een terugblik op de cijfers met daarbij wat meer de nadruk op de trouwe lezers. Die lijken minder aanwezig doordat er veel via Google aan komen waaien, maar dat is toch de groep waar ik het liefst voor schrijf!

Bezoekers in 2020

Vergeleken met 2019 zit er nog steeds een stijgende lijn in het aantal bezoekers, van 34.764 ging dit naar 41.498. En dat terwijl ik weer minder ben gaan schrijven. In 2019 schreef ik nog 62 artikelen, in 2020 waren dit er 49.

Van die bezoekers komt het grootste gedeelte via een zoekmachine op mijn blog, inmiddels is dit 78,8 %. Daarmee is het percentage wat via social media binnenkomt gezakt naar 12,8 %. Wat wel opvalt, is dat Twitter en LinkedIn het afgelopen jaar ietsje beter deden dan het jaar daarvoor. Nog steeds komen de meeste bezoekers die via social media op mijn blog komen via Facebook. Al is het maar een kleine verschuiving, ik vind het wel interessant om te zien.

Ik ben ook wel benieuwd of dat zo gaat blijven. Op mijn Twitter en LinkedIn zijn toch vooral veel onderwijsmensen te vinden en zo ontzettend veel schrijf ik niet over het onderwijs. Ik verwacht dus wel dat ze op een gegeven moment het wel hebben gezien met al die jurkjes van mij en niet meer doorklikken naar mijn blog, haha!

Top 10 artikelen uit 2020

En doordat er zoveel via Google op mijn blog komen, komen ze vaak op oudere artikelen uit. Daarin zit niet zoveel verschil met het lijstje van vorig jaar, dus die sla ik over. Veel interessanter vind ik welke artikelen die in 2020 gepubliceerd zijn het goed doen onder de lezers. Daarmee kwam ik tot deze top 10:

  1. Het was goedbedoeld hoor!
  2. Coronajurk met bijpassend mondkapje
  3. Scrundlewear zelfgemaakte onderbroeken
  4. Ik heb mijn beste tijd als docent wel gehad
  5. Zoveel rolstoelen?!
  6. Hoe hEDS me bang maakt
  7. Een lange weg naar een EDS diagnose
  8. Ouderschap met EDS
  9. Half januari en nu al klaar met dat afvallen
  10. DIY regendek voor de rolstoel

Veel EDS-gerelateerde onderwerpen en toch ook wat artikelen over items die ik zelf gemaakt heb. Dat zijn samen ook wel de onderwerpen waar ik het meest over schrijf.

Van alle artikelen was er in 2020 geen enkel gesponsord artikel bij. Er kwam gewoon even niets voorbij waar ik interesse in had. Daardoor is deze hobby van mij het afgelopen jaar net niet zelfvoorzienend geweest: wat er binnenkwam aan affiliate links dekte net niet de kosten van de hosting van mijn website. Maar ach, andere jaren gaf ik ook vaak meer uit aan mijn blog dan dat ik er aan verdiende. Bijvoorbeeld door een fotoshoot of nieuwe laptop.

Lezers enquête

Ik heb een paar weken een enquête opengezet om een iets helderder beeld te krijgen van mijn lezers. Daarbij hoopte ik er een beetje op dat er meer reacties zouden komen van de bezoekers die via mail geabonneerd zijn of me via social media volgen dan de vluchtige googelende bezoeker en dat klopte ook wel. Het grootste deel van de mensen die de enquête hebben ingevuld bezoekt mijn blog wekelijks of een paar keer per maand, via social media.

Over de leuke reacties die ik via die enquête kreeg, had ik al eerder een stukje geschreven. Het is fijn om te lezen dat de onderwerpen waar ik graag over schrijf ook graag gelezen worden.

Ik had ook wat vragen gesteld over het doorklikken naar een ander artikel, de lay-out en foto’s.

Wat betreft het doorklikken ben ik tevreden met de antwoorden die gegeven waren. Er wordt met name doorgeklikt op een link in de tekst (58,5 %) of op een voorgesteld artikel (34 %). En dan vooral wanneer de titel of het onderwerp de interesse heeft gewekt of relevant is voor de situatie van de lezer.

Via tags, categorieën, pijltjes of via de laatste artikelen die onderaan het artikel genoemd zijn, wordt minder doorgeklikt. Maar voor mij genoeg om dit zo te laten zoals het is. Niemand van de lezers die de enquête invulde gebruikt trouwens het menu, maar die laat ik er ook in hoor!

En over de lay-out en foto’s zijn lezers ook tevreden, dat is fijn. Er was er maar één die de lay-out saai vindt, verder werd vooral prima, rustig en overzichtelijk genoemd. Ook de foto’s vinden ze passend, prima en duidelijk.

Ik heb één klein puntje veranderd in de lay-out naar aanleiding van een reactie. Kun je raden wat dit is?

Gaat er nog wat veranderen in 2021 op mijn blog?

Nou, niet echt. Ik zal nog steeds over dezelfde onderwerpen schrijven, aangezien dat nog steeds onderwerpen zijn die zowel mij als de terugkerende lezers boeien.

Af en toe een klein verbeterpuntje in de lay-out of wat afwisseling zal er vast nog weleens komen. Zo denk ik er ook aan om mijn pagina ‘Samenwerkingen’ weg te laten. Afgelopen jaar zonder samenwerkingen beviel me prima. En of ik nu wel of niet de kosten van mijn website dek, maakt me ook niet zoveel uit. Ik vind het nog steeds een leuke hobby en heb de ambitie niet om ermee te gaan verdienen.

En wat betreft de frequentie hoop ik één artikel per week te kunnen blijven volhouden. In 2020 heb ik voor mijn werk ook veel achter een beeldscherm gezeten, waardoor ik er in mijn vrije tijd niet altijd zin in had. Laten we hopen dat het online lesgeven en thuiswerken dit jaar snel niet meer zo hard nodig zal zijn! Alhoewel ik het ook geen verkeerd idee vind om sommige opties te blijven vasthouden…

Wat mag van jou zeker blijven op dit blog in 2021?

/0 Reacties/door

Dag 2020, hallo 2021

Een jaar geleden eindigde ik mijn terug- en vooruitblik met: ‘Maar het is ook weleens fijn om het jaar over je heen te laten komen en te zien waar het je brengt.’ Een keer geen doelen of concrete plannen voor het nieuwe jaar, laat maar komen. En tjongejonge, wat is 2020 over ons heen gekomen!

Een stukje inclusiever

Maar ook zonder doelen waren er wel wat dingen waar ik verder mee wilde afgelopen jaar. Lekker cliché, maar ik wilde onder andere mijn passie weer vinden. Inclusiever onderwijs is iets waar ik wel meer uit zou willen halen. Ik ben naar een conferentie hierover geweest en daarnaast heb ik me aangesloten bij de meedenkgroep onderwijs van Iederin. Ook was ik als gastspreker uitgenodigd op een hogeschool, maar helaas ging dat niet door vanwege Corona.

Op het gebied van inclusiedans is het helaas weinig gekomen van optreden. Wel mocht ik meepraten over inclusieve podiumkunsten bij een webinar en werden we bij Misiconi geïnterviewd door RTV Rijnmond. Ook werd ik opgenomen in de koffer van Rick, waarbij ik op mijn werk geïnterviewd en gefilmd werd.

Op dit gebied heb ik wat meer van me laten horen en dat smaakte eigenlijk wel naar meer! Ik zie mezelf niet als een activist, maar ik denk wel dat ik mijn steentje bij kan dragen als het gaat om het laten zien en horen hoe en waarom de samenleving een stuk rijker wordt als deze inclusiever wordt. En dan vooral vanuit mijn eigen kennis en ervaring in het onderwijs en dans.

Investeren in ons huis

In de woonkamer kwam er een nieuwe eethoek en een geweldige lamp bij. Verder ging er achter elkaar van alles kapot wat vervangen moest worden. Dus hebben we inmiddels een nieuwe cv-ketel, close-in boiler, vaatwasser, een paar nieuwe kozijnen en alle platte stukken dak zijn opnieuw bedekt.

Je zou denken dat daarmee ons spaargeld wel flink geslonken is. Dat is ook wel zo, maar toch is er nog ruimte om binnenkort ook wat dakpannen op het schuine stuk van het dak te laten vervangen. En nog een nieuwe kastenwand te laten plaatsen. Hé, met al dat thuiszitten kun je maar beter een fijn plekje hebben!

En alhoewel 2020 financieel best wat kosten meebracht, hebben we een goed vooruitzicht voor 2021. De rentevaste periode van onze hypotheek liep af en straks gaan we zo’n 200 euro minder per maand betalen. Dat willen we dan weer extra inleggen, zodat we hopelijk de looptijd van onze hypotheek wat kunnen inkorten. Ik ga ervan uit dat ik niet tot mijn pensioen kan blijven werken en dan is het een fijn idee om te weten dat de maandlasten van de hypotheek prima te betalen zijn, ook als ik niet meer zou werken.

Lesgeven anno 2020

Lesgeven in 2020 was anders dan anders. Met het online/op afstand lesgeven heb ik wel weer wat vaardigheden kunnen oefenen. Instructiefilmpjes maken, via Teams lesgeven en examens afnemen, hybride lesgeven. Het is best een uitdaging om studenten via een beeldscherm net zo betrokken te krijgen als in de klas.

Je wordt zo’n beetje doodgegooid met tools en ideeën voor het online of hybride lesgeven. Maar mijn ervaring is dat je de studenten nog het beste meekrijgt, als de inhoud zinvol is en aansluit bij wat ze op dat moment nodig hebben. En door ervoor te zorgen dat ze zich gezien voelen, of ze nu in de klas of in hun kamer zitten. Door iedereen aan bod te laten komen (wat overigens een stuk makkelijker gaat met halve klassen) en gemaakte opdrachten van feedback te voorzien waar ze verder mee kunnen.

EDS enzo

Op het gebied van EDS valt er blijkbaar ook genoeg te ontdekken. Door Corona ben ik wat meer gaan opletten wat mijn lijf doet. Normaal lette ik nooit zo op mijn lichaamstemperatuur, maar nu heb ik toch wat vaker die thermometer erbij gepakt. En wat blijkt? Ik krijg gewoon koorts wanneer mijn lijf overbelast wordt. En dat gebeurt al snel. Bijvoorbeeld zodra ik mijn werkdagen van zes uur oprek naar acht uur, of op mijn vrije dag doorwerk. Wat bij de eerste lockdown ook het geval was.

En die koorts in combinatie met mijn gebruikelijke pijn, vermoeidheid en benauwdheid maakten dat ik toch maar een keer zo’n coronatest onderging. Gelukkig met een negatieve uitkomst. Daarna heb ik ook met een arts van de GGD gesproken wat ik nou moet met zo’n lijf waarbij er een grote overlap zit tussen symptomen van EDS en corona. Bij twijfel mag ik een volgende keer eerst bellen voordat ik bij elke keer dat ik koorts heb met een stokje in mijn neus en keel zit.

In de zomer ben ik bij een diëtist geweest om uit te zoeken waar mijn maag en darmen vervelend op reageren. Ik heb een low fodmap dieet geprobeerd, maar dan niet zo heel strikt. Het gaf al snel rust en bij het opbouwen van verschillende fodmaps ben ik uiteindelijk geëindigd met alleen zo min mogelijk lactose en gluten. En dat gaat eigenlijk wel prima zo. Af en toe eet ik het wel, maar ik merk dat het vooral de lactose is waar ik snel last van krijg. Of misschien toch ook weer die overbelasting. Want als ik even terug reken, kwamen de vervelendste klachten (dumping, overloopdiarree) ook weer tijdens die eerste lockdown waarin ik veel overuren maakte om de examinering aan te passen.

En inmiddels heb ik ook een slaaponderzoek gehad, vanwege dat benauwde waar ik ‘s nachts en ‘s ochtends last van heb. De uitkomst daarvan moet ik nog even afwachten, maar het is wel weer een stapje in de richting van het beter begrijpen van mijn lijf.

Ik kijk uit naar 2021!

Voor 2021 heb ik goede hoop dat het een beter jaar gaat worden dan dat 2020 was. Nog meer duidelijkheid over mijn lijf en hoe ik hiermee om kan gaan. Hopelijk weer meer optredens en projecten waar ik energie uit haal. En een huis wat steeds meer ons ideale plekje wordt.

Wat betreft Corona hoop ik ook echt dat er nu eindelijk eens een flink dalende lijn in gaat komen, zodat iedereen weer het normale leven op kan pakken.

/0 Reacties/door

Dankjewel lieve lezers!

statief samsung lenovo yoga olympus pen visitekaartjes

Nee, dit is geen afscheid hoor! Maar gewoon een oprecht dankjewel naar de mensen die soms of vaak mijn blog bezoeken en de moeite hebben genomen om een enquête voor me in te vullen. Deze laat ik nog even open staan tot eind december, dus als je het nog niet gedaan hebt en er ook zin in hebt, dan kun je ‘m hier vinden: lezers enquête.

Vandaag wilde ik wat antwoorden van lezers uitlichten om hierop te reageren. De enquête is anoniem, dus ik heb geen idee wie wat geschreven heeft. En er zaten wel interessante antwoorden tussen, die wel een reactie waard zijn.

Meer schrijven over…

Bij de vraag wat er gemist wordt aan onderwerpen, waren nog niet zo heel veel antwoorden gegeven. En de meesten gaven juist aan dat ze niets misten. Dat lijkt me op zich een goed teken!

Wat wel als aanvulling genoemd werd, waren de uitstapjes. En ja, die mis ik ook zeker weten! In augustus zijn we nog wel op vakantie in eigen land geweest, maar verder zijn er weinig uitstapjes geweest vanwege Corona. Misschien maar weer eens kijken hoe het er in diergaarde Blijdorp bij staat. Daar heb ik een abonnement voor, zodat ik ook kan kiezen om maar een uurtje te gaan. Maar dit jaar dus nog niet veel gedaan.

Het gezinsleven werd ook genoemd en dat klopt ook dat ik daar niet veel over schrijf. Mijn dochters zijn nu 13 en 17 jaar oud en alhoewel ik boeken vol kan schrijven over hoe geweldig, lief, apart en eigenwijs ze soms zijn, gun ik ze ook hun privacy. Net zo goed als mijn man. Dus als er al iets voorbijkomt over mijn gezin, dan zal dat meer over mijn rol in het gezin zijn dan die van mijn man en kinderen. Maar wie weet…

Vooral doorgaan!

Eigenlijk kwamen de leukste opmerkingen uit de laatste vraag, waarbij lezers iets kwijt kunnen over mij en mijn blog. ‘Ga zo door!’ werd er veel genoemd. Lezers vinden het leuk om mijn blog te lezen.

Mensen die mij ook persoonlijk kennen in het dagelijks leven, gaven aan mij ook te herkennen in wat en hoe ik schrijf. En anderen schreven juist weer dat de onderwerpen en situaties waar ik over schrijf voor hen herkenbaar zijn. Fijn dat die herkenbaarheid er is! Al gaat het niet altijd over leuke dingen, gedeelde smart is halve smart, toch?

Nog een paar specifieke antwoorden waar ik op wil reageren:

‘Misschien is het leuk als je volgers terug volgt op Facebook.’ Dat doe ik inderdaad niet snel. Mijn Instagram en Twitter staan open voor iedereen, maar mijn persoonlijke Facebook heb ik op privé staan. Hier deel ik namelijk wel wat vaker iets over mijn gezin, omdat ik onder mijn Facebookvrienden vooral vrienden en familie heb die mij en mijn gezin persoonlijk kennen.

‘Zal ik je site weer eens aandacht geven in de nieuwsbrief?’ Aandacht is altijd welkom! In nieuwsbrieven, blogs of andere websites, social media… Mijn blog schrijf ik voor iedereen, dus dat mag zeker gedeeld worden. Ook oudere artikelen verdienen het om nog eens gelezen te worden, ze staan er niet voor niks! Mocht je een artikel zoeken, maar het niet kunnen vinden, dan kun je me ook altijd een berichtje sturen, daar help ik graag mee.

Enquête was vooral een bevestiging

De aanleiding dat ik die enquête verspreidde, was vooral omdat ik mijn resultaten in Google Analytics nogal deprimerend vond. Niet qua aantal bezoekers, daar zit nog steeds een stijgende lijn in. Maar meer om wat die bezoekers komen doen.

Inmiddels komt zo’n 80 procent naar mijn blog via een zoekmachine. En het is fijn dat ik zo gevonden word, maar ze komen nu niet voor de zoektermen waar ik ontzettend graag over schrijf. Afvallen houd ik me niet meer mee bezig, een ifuse ook niet, mijn Fitbit ben ik al een poosje kwijt en sommige gesponsorde artikelen schreef ik vooral om de kosten van mijn website te dekken.

Uit de antwoorden van de lezers die echt voor mij en mijn blog komen, komen wèl die onderwerpen waar ik graag over schrijf. Dus daar ga ik dan maar lekker mee door. En als ik maar stug blijf volhouden met dat schrijven, komen de bezoekers via Google uiteindelijk ook wel naar de artikelen waar ik trots op ben.

/2 Reacties/door

Tijd voor een update!

screenshot van een webinar met 3 vrouwelijke sprekers in beeld

Ja hallo, ik ben er nog hoor! Maar wat is het lang geleden dat ik hier een stukje schreef.

Doordat ik mijn werk de afgelopen maanden vooral via een beeldscherm moest doen, was de zin om in mijn vrije tijd ook nog achter dat beeldscherm te kruipen een beetje verdwenen. Maar het wordt toch wel een keer tijd voor een update nu.

Update werk

Het is ook wel heel erg druk geweest rondom alle examens en planningen die aangepast moesten worden. Nu met de diplomering in zicht komt er eindelijk weer een beetje ruimte. Ik heb wel veel overuren gemaakt aan het begin van de Coronacrisis, maar vanaf de meivakantie was het weer een beetje in balans. En deze laatste weken lukt het me zelfs om af en toe wat uren te compenseren.

En al met al komen we de Coronacrisis aardig door met de studenten en docenten. Bijna alle examenkandidaten gaan straks hun diploma halen en studieloopbaanbegeleiders hebben goed zicht op hoe de eerste- en tweedejaars studenten ervoor staan. Ik heb echt een fijn team om mee samen te werken!

We starten straks een nieuwe opleiding op onze locatie (Sociaal Werk) en daarvoor komen er ook nieuwe docenten bij. Plannen voor de lessen (op 1,5 meter afstand) liggen klaar voor het nieuwe schooljaar. In de zomervakantie gaat er nog het één en ander verbouwd en verschoven worden, dus ik verwacht na de vakantie een nòg fijnere werkplek.

Ik ga over anderhalve week met een goed gevoel de vakantie in en kijk uit naar het komende schooljaar. Al zal de situatie dan nog niet ideaal zijn, omdat we waarschijnlijk nog niet hele klassen les kunnen gaan geven, ik heb er wel het vertrouwen in dat het goed gaat komen.

Update dans

Inmiddels heb ik alweer een paar danslessen op locatie gehad. Nog niet in de studio zelf, maar buiten. Daarvoor waren de lessen online te volgen, wat een prima alternatief voor mij was. Maar met de groep samen dansen heeft toch wel mijn voorkeur! Misiconi had doordeweeks Zoomlessen, op zaterdag was er online een reeks filmpjes klaargezet en als aanvulling worden er ook nog steeds filmpjes in de Facebookgroep van Misiconi Connect geplaatst, welke voor iedereen toegankelijk zijn.

Maar terwijl Misiconi keihard aan het werk was om passende alternatieven aan te bieden, liep men wel inkomsten mis vanwege de Coronamaatregelen. En eigenlijk wel in die mate dat ze nu financieel echt even wat steun kunnen gebruiken. Omdat Misiconi buiten alle regelingen en potjes valt, is er een crowdfunding opgestart. >Klik hier< voor meer informatie, doneren en delen.

Om te laten zien hoe belangrijk inclusiedans is, waren we te gast bij een webinar over inclusieve podiumkunsten. Deze is terug te zien op de website van LKCA. Het was voor mij voor het eerst dat ik aan zoiets meedeed en het was erg leuk om eens te ervaren. Ik had wel nog veel meer willen vertellen!

En… er is binnenkort een eerste open podium: Spot on! Dit is op het plein bij de studio in Rotterdam Zuid. Wel even reserveren als je komt!

Misiconi volgers en buurtbewoners. Nieuws!
Op 11 Juli is het zo ver! Dan is onze eerste open podium genaamd Spot-on!…

Geplaatst door Misiconi Dance Company op Dinsdag 30 juni 2020

Update naaiprojectjes

Naaien vind ik altijd erg fijn om mijn hoofd even leeg te maken van al die regeldingen op mijn werk. En gelukkig waren de stoffenkramen er weer op de markt, dus kon ik aan de slag.

Voor een fatsoenlijke Kielo Wrap Dress had ik net te weinig stof gekocht, maar door ‘m van onder wat smaller te maken werd dit het resultaat:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Jacqueline (@jacqueline_salamistinkt) op

Ook de Joni Dress maakte ik nog een keer, maar dan met bloemblaadjesmouwen:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Jacqueline (@jacqueline_salamistinkt) op

Een klunzige klusjesman liet een bus purschuim van de trap stuiteren, waardoor de hele hal inclusief mijn rolstoel onder het purschuim zat. Van de bekleding kreeg ik het er echt niet af, dus maakte ik nieuwe hoezen voor de rugleuning en het zitkussen. Net als de vorige keren met handige ritsvakjes!

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Jacqueline (@jacqueline_salamistinkt) op

#BlackLivesMatter

Tot slot moet me dit nog even van het hart. Het is alweer even geleden dat ik dit op mijn tijdlijn postte, maar ik vind dit ook een onderwerp waarvan de volgers van mijn blog moeten weten hoe ik erin sta.

Na het scrollen door mijn tijdlijn werd ik niet vrolijk van wat ik aan berichten tegenkwam. Onder mijn kennissen, collega’s, vrienden, familie en zelfs hier in huis wordt er verschillend gedacht over racisme en het demonstreren hiertegen. De meeste daarvan weten hoe ik erover denk en soms zijn we hier al over uitgepraat omdat we teveel verschillen. Maar ik besefte ook dat ik door hier stil te zijn geen steun bied aan de mensen die dat nu nodig hebben, dus wil ik dit toch even gezegd hebben.

Institutioneel racisme en wit privilege zijn geen sprookjes. Je hiervan bewust worden is in mijn ogen een eerste stap. Informeer je, lees en luister naar de verhalen buiten je eigen bubbel, hoe mensen gediscrimineerd worden om hun kleur door instanties die juist onpartijdig moeten zijn (politie, onderwijs, belastingdienst…).

Ja, ik heb ook moeite met de te drukke demonstratie op de dam en het geweld bij de rellen in de VS. Maar ik besef ook dat juist door mijn witte privilege ik nooit de noodzaak zo zal voelen om te demonstreren als mensen van kleur, omdat ik niet ervaar wat zij ervaren.

Dat witte privilege betekent niet automatisch dat je het beter hebt als je wit bent, maar je huidskleur is dan niet datgene wat het moeilijker maakt.

‘All lives matter’ is net zo waar als dat alle huizen het waard zijn om te beschermen tegen brand, maar niet het punt van alle demonstraties en acties tegen racisme. Met wéér een zwarte man gedood door de politie, is institutioneel racisme de brand die geblust moet worden. Daar ligt nu de noodzaak, de rest komt later. 

En al is het bijna een maand geleden dat ik dit postte, de noodzaak is er nog niet minder om geworden.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door courtney (courn) ahn (@courtneyahndesign) op

Toch een behoorlijk lange update geworden… Maar volgens mij geeft het aardig een beeld van hoe ik er nu bij zit.

Hoe gaat het verder met jullie??

/5 Reacties/door

Nieuwe verzamelingen in de sidebar

zelfgemaakte rolstoelvriendelijke jurkjesDeze meivakantie hoop ik vooral even bij te kunnen komen van alle hectiek op mijn werk de afgelopen weken. In het online lesgeven en het afnemen van examens zijn inmiddels alweer wat wijzigingen gekomen, maar ik heb goede hoop dat we dat na de meivakantie goed kunnen voortzetten.

En nu met mijn hoofd nog in de puzzelstand mis ik een beetje de inspiratie om weer nieuwe dingen op te pakken. Op mijn blog ben ik dus een beetje aan het opruimen en verzamelen gegaan. Niet heel drastisch hoor, gewoon wat nieuwe onderdelen in de sidebar. Toevallig drie dingen die met rolstoelen te maken hebben: rolstoeljurkjes, rolstoeldans en rolstoelen & accessoires.

Zelfgemaakte (rolstoelvriendelijke) jurkjes

Als je op de foto in de sidebar klikt met al die jurkjes, dan kom je op een pagina waar ik veel van mijn zelfgemaakte (rolstoelvriendelijke) jurkjes heb verzameld. Hier vind je dan een overzicht van de afgelopen vier jaar jurkjes naaien met foto’s en linkjes naar de bijbehorende artikelen.

Ik heb altijd al graag kleding genaaid, maar toen ik mijn rolstoel steeds vaker ging gebruiken, viel me op dat jurkjes lang niet altijd zo mooi zitten als dat ze staan. Vandaar dat ik hier bij mijn foto’s van (zelfgemaakte) jurkjes ook altijd een staande en zittende foto toevoeg, om het verschil te laten zien. En op die aparte pagina kun je dus lekker door al die foto’s scrollen.

Misschien heb ik dit nog wel meer voor mezelf gedaan dan voor de lezers van mijn blog, maar zo scrollend doe ik altijd wel weer wat inspiratie op. Welke jurk ik nog wel een keer in een andere stof wil maken, of wat juist echt geen succes was en waar ik nooit meer aan moet beginnen..

Playlist Rolstoeldans

Meteen onder de foto van die jurkenverzameling vind je een playlist van YouTube met filmpjes waarin ik met rolstoel dans. Veel daarvan zijn van Misiconi Dance Company, maar ook andere projecten.

Zelf vind ik het mooi om te zien hoe een dans groeit en verandert in de loop van de tijd. Maar kan me voorstellen dat de herhaling van dezelfde stukken (maar dan op een andere locatie en/of met andere muziek) voor anderen minder interessant is. Kun je altijd nog doorklikken naar het volgende filmpje.

Playlist Rolstoelen & Accessoires

In de loop van de jaren heb ik hier op mijn blog van alles uitgeprobeerd en laten zien als het gaat om rolstoelen en accessoires. En die filmpjes daarvan staan dus ook verzameld in een playlist, ook weer te vinden in de sidebar.

Om goed de details te kunnen zien, kun je de filmpjes het beste op het hele scherm bekijken, dus door even rechtsonderin het filmpje op het vierkantje te klikken. Het geluid kun je bij de meeste filmpjes wel uit laten, zijn niet echt geweldige melodietjes… Pas bij één van de laatste filmpjes is mijn stem ook te horen, maar dan nog is het ook ondertiteld.

Verwijderd uit de sidebar

Om wat ruimte te maken heb ik het overzichtje met populaire artikelen eruit gehaald. Eerlijk gezegd irriteerde het me alleen maar om steeds te moeten zien dat niet mijn favoriete artikelen het meest gelezen worden. Maar juist artikelen over de Fitbit, over afvallen en gratis naaipatronen voor onderbroeken.

Liever heb ik dat een recent geplaatst artikel meer onder de aandacht komt. Die staan nu onderaan in de footer. Over die footer ben ik sowieso nog niet echt tevreden, dus waarschijnlijk is dat het volgende waar ik in ga schuiven!

Wat vind jij van de huidige layout op Salami stinkt? Is er iets wat nog wat meer onder de aandacht gebracht mag worden?

/0 Reacties/door

Mijn eigen fotostudio

fotostudio

Over mijn outfitfoto’s was ik al een tijdje niet zo tevreden. Slecht licht, een drukke achtergrond en zelf ben ik ook niet echt een professioneel fotomodel… Aan dat laatste valt niet zo heel veel te doen, behalve wat oefenen. Maar dat licht en de achtergrond was een stuk sneller op te lossen. Dus heb ik mijn blogbenodigdheden wat uitgebreid met lampen en een effen achtergrond en zo mijn eigen fotostudio gecreëerd.

Een rolgordijn als achtergrond

Eerder dacht ik eraan om een lap stof om een stok te rollen en dit met haakjes op te hangen. Gewoon weer een goedkope oplossing. Maar toen kwam mijn man met het idee: waarom geen rolgordijn? En dat leek me wel wat.

Een rolgordijn kreukelt minder snel dan een lap stof en het is gemakkelijk te bedienen als hij eenmaal hangt. En mocht ik er ooit op uitgekeken raken, dan kan ik ‘m prima in een andere kamer gebruiken voor het raam.

Ik kocht een lichtgroen verduisterend rolgordijn van 180 centimeter breed en 250 centimeter hoog bij de Gamma. Op de website had ik gezien dat deze in een filiaal in Den Haag op voorraad was, dus ging ik even heen en weer. Voor niets dus, want hij was niet op voorraad. Deze maat was online te bestellen, maar dan kwamen er verzendkosten bij. Of in de winkel zelf bij de balie, zodat deze daar afgeleverd kan worden. Dat heb ik toen maar gedaan. Maar omdat ik me die verzendkosten wilde besparen, moest ik wel wat meer geduld hebben. Twee weken later kon ik dan mijn mooie rolgordijn ophalen, met de korting en zonder verzendkosten.

Nu kost dit rolgordijn €108, maar ik heb ‘m voor €70 kunnen krijgen. Het is dus de moeite waard om te wachten tot er een aanbieding is.

Daglichtlampen

Echt verstand van fotograferen heb ik niet en ik was ook niet van plan om hier al te veel energie en geld in te stoppen. Dus toen ik daglichtlampen voor een mooi prijsje voorbij zag komen, vond ik dat wel wat voor mij. Ik kocht er twee voor €31 per stuk bij VidaXL. Voor die prijs heb je de hele lamp, inclusief statief en softbox. En ook nog een hoes om ‘m in op te bergen.

Nu miste ik bij één van de lampen het witte doek van de softbox, dus daar moest ik nog even achteraan. Eigenlijk dacht ik in eerste instantie dat VidaXL gewoon een Nederlands bedrijf is, maar met de mailwisseling die volgde, ging ik daar toch aan twijfelen. Ik kreeg mails met vreemde standaardzinnen, alsof ik met een robot te maken had, of iemand die standaardzinnen automatisch vertaald had.

Aan de hand van een productoverzicht moest ik precies aangeven welk onderdeel met bijbehorende code ik miste. En vervolgens kreeg ik dat product in de verkeerde maat toegestuurd in een doosje, terwijl het makkelijk in een envelop had gepast.

We zijn inmiddels drie weken en tig mailtjes verder. Maar ik heb nog steeds niet het ontbrekende witte doek in de goede maat. Dus misschien was het niet de beste keus om voor een goedkope prijs te gaan. Voor een paar tientjes meer kun je ze ook gewoon in een winkel kopen. Dan krijg je meteen goed advies en weet je zeker dat het pakket compleet is.

Aan de slag in mijn eigen fotostudio!

Een camera en statief hiervoor had ik al. Ik heb een Olympus PEN E-PL8, een mooie systeemcamera (ik heb ‘m in het wit), welke niet te ingewikkeld is voor mij. En nu met de lampen en achtergrond erbij, is het net of ik een eigen fotostudio heb in de hal. Ik vind het wel wat hoor!

En nu dan maar stoeien met al die dingen om leuke foto’s te kunnen maken. Eigenlijk moet ik er nog wel een verlengsnoer bij hebben om wat meer met de lampen te kunnen schuiven. Zoals ze nu op de foto hierboven staan, redden ze het rechtstreeks naar het stopcontact.

Inmiddels heb ik ook ontdekt hoe de afstandsbediening via mijn telefoon werkt. Ik heb een app (Olympus Share) die ik voorheen vooral gebruikte om foto’s van mijn camera naar mijn telefoon over te zetten. De afstandsbediening gebruikte ik niet veel, omdat ik niet door had dat je hier ook een timer op kon instellen. Nu dus wel, dus dan stel ik ‘m in zodat hij na een paar seconden vijf foto’s achter elkaar maakt met steeds een paar seconden ertussen. Dan kan ik meteen op mijn telefoon die foto’s bekijken om te zien of ze goed genoeg zijn of dat ik er nog meer moet maken. Meestal maak ik er nog een stuk of dertig, voordat er iets bij zit wat geschikt is.

Verwacht nog niet meteen prachtige foto’s, maar met beter licht en een rustige achtergrond is in ieder geval beter te zien waar het om draait op de foto’s. Mijn eerste zelfgemaakte jurk van het jaar is inmiddels al vastgelegd en aanstaande zaterdag hier op mijn blog te zien!

In dit artikel is gebruik gemaakt van affiliate links. Daar merk jij verder niks van, maar mocht je op de link in de kopjes klikken en in die webshop wat kopen, dan help je mij aan een paar centen.

/4 Reacties/door

Een verlaat kerstpakket met gadgets

Heat pack, Wunderkey, Correctbook, gadgets

Jaja, het is al even geleden dat de kerstpakketten uitgedeeld werden. Maar ik kreeg zoals ook voorgaande jaren een aantal punten om uit te geven in een webshop. En voordat je dan wat gekozen hebt… en dat dan weer bezorgd wordt… en ik het ook daadwerkelijk gebruikt heb, zodat ik er wat over kan schrijven… Dan is het alweer half januari. Dit keer koos ik weer voor praktische cadeautjes en wel een stel gadgets die het mij een stuk gemakkelijker gaan maken.

Na drie jaar achter elkaar een handdoekenpakket besteld te hebben, ging ik dit jaar voor wat leuks voor mezelf. De handdoeken van vorige keer zijn nog niet eens allemaal uit het plastic, dus voorlopig is die kast wel goed genoeg gevuld. Maar nu dus wat handige gadgets!

Gadget 1: Correctbook A5 blanco

Hier was ik al een poosje nieuwsgierig naar, sinds ik er bij Rosita over gelezen had. En ook al schreef ze dat ze ‘m zelf niet meer gebruikte, zelf zag ik wel voordelen van zo’n duurzaam, uitwisbaar notitieboek.

Thuis heb ik een whiteboard naast mijn bureau, waar ik regelmatig wat op krabbel. Bijvoorbeeld notities voor het borduren of naaien die dan vooral uit cijfertjes bestaan. Als ik er eenmaal mee klaar ben, heeft het geen nut om die notities te bewaren en wis ik ze uit.

Op mijn werk maak ik ook vaak notities om iets te onthouden of extra te checken. Daarbij gaat het vaak ook om klassen of individuele studenten. Dan is het helemaal fijn om het uit te kunnen wissen als het afgehandeld is. Rondzwervende post-its met namen van studenten met bijbehorende opmerkingen moet je natuurlijk niet hebben.

Dit uitwisbare notitieboekje heeft twintig pagina’s waarbij de voor- en achterkant beschreven kunnen worden. Ik heb ‘m op A5-formaat en blanco, dus zonder lijntjes. Maar er zijn verschillende varianten te verkrijgen.

En het werkt echt zoals ze beloven: wat je geschreven hebt, is binnen een paar seconden droog en niet uit te wissen met de hand. Wel met het ‘gummetje’ aan de achterkant van de pen of een doekje. Ik heb ook al geprobeerd of je er met een whiteboardstift in kan schrijven. Dat kan, maar dit is dan wel met de hand weer uit te vegen en vlekt dus meer.

Gadget 2: Wunderkey

Toen ik deze sleutelhouder voorbij zag komen, moest ik meteen denken aan de sleutelhouders die je in thuiszorgwinkels ziet voor mensen met reuma of andere pijnklachten aan de handen. Alleen is de Wunderkey veel mooier, gadgets als deze maken zelfs mijn man jaloers.

Ik heb gekozen voor de aluminium versie en met het verlengstukje wat er al bij zat, heb ik er nu vier sleutels in. Misschien passen er wel meer in met wat gepuzzel, maar voor thuis heb ik er niet meer nodig dan deze vier. En mijn werksleutelbos houd ik liever gescheiden van mijn privésleutels.

Het is een mooi product, het is nu net of ik een Zwitsers zakmes bij me heb, maar dan met sleutels. De sleutels zijn makkelijk naar buiten te draaien en je hebt dan de sleutelhouder in je hand als je de sleutel in het slot draait. Een stuk gemakkelijker dan een kleine sleutel aan een warrige sleutelbos. En de lak van de deurpost zal zo ook wat bespaard blijven (als iedereen hier in huis zo’n Wunderkey zou hebben).

Gadget 3: Senza Heat Pack

Om al mijn punten van mijn kerstpakket op te maken, koos ik ook nog voor een Senza Heat Pack. Nu heb ik zelf al wel verschillende soorten hiervan, zoals ook mijn zelfgemaakte hotpack die ik om mijn heupen kan knopen. Maar sommigen die gevuld zijn met rijst, rogge of kersepitten gaan inmiddels wat stinken als ik ze opwarm.

Dit heat pack is gevuld met polyester balletjes. Ik ben dus benieuwd of deze in de loop van de tijd niet zo gaat stinken als de zakjes die gevuld zijn met rijst, rogge of kersepitten.

Qua warmte doet hij z’n werk net zo goed als de hotpacks die ik al heb. Gewoon een prima ding om z’n oude, stinkende voorganger te vervangen.

Heat pack, Wunderkey, Correctbook

In dit artikel is gebruik gemaakt van affiliate links. Daar merk jij verder niks van, maar mocht je op deze links klikken en in die webshop wat gadgets kopen, dan help je mij aan een paar centen.

/0 Reacties/door

Blogcijfers van 2019

statief samsung lenovo yoga olympus pen visitekaartjes

Eigenlijk kijk ik niet echt structureel naar de cijfers van mijn blog: hoeveel mensen mijn blog bezoeken, hoe ze hier binnenkomen en welke artikelen ze vooral lezen. Maar nu was ik er wel nieuwsgierig naar, juist omdat ik afgelopen jaar even druk was met andere dingen en het bloggen daardoor op een lager pitje stond.

Spoiler-alert: ja, dat was duidelijk te zien in de cijfers! Maar op zich zit er nog steeds groei in en ik vind het vooral fijn om te zien dat de artikelen die ik graag schrijf, ook veel gelezen worden.

Bezoekers in 2019

Vergeleken met 2018 is het aantal bezoekers wel wat gestegen: van 27.343 naar 34.764 in totaal. Begin 2019 kwam dit neer op zo’n 3600 bezoekers per maand, maar na de zomer zakte dit af naar zo’n 2700 per maand.

Dat kan ook wel komen doordat ik iets minder regelmatig ben gaan schrijven en posten het laatste half jaar. Van de bezoekers die via social media op mijn blog komen (20% van het totaal aan bezoekers), komt ruim 80% vanuit Facebook en dat is toch vaak via een nieuw artikel wat ik daar gepost heb.

Salami stinkt wordt wel steeds meer via Google gevonden (vorig jaar 50%, nu 70% van het totaal aan bezoekers) en dan vooral op zoektermen als I-fuse, EDS, fitbit. En ook op Salami stinkt. Daarbij vraag ik me dan af of het teveel moeite is om .nl erachter te zetten, of dat mensen echt willen weten wat ze moeten doen met stinkende salami?

Top 10 artikelen

Uit onderstaand lijstje zijn die zoektermen ook wel goed eruit te halen. Het zijn ook allemaal oudere artikelen, geen artikelen uit 2019.

Los daarvan zitten er toch ook twee naai-gerelateerde artikelen bij. Niet mijn favorieten over het naaien van jurkjes, maar juist ondergoed en een bikini. Misschien wel leuk om hier weer eens wat mee te doen, ik heb genoeg restjes tricot om hiermee aan de slag te gaan!

  1. I-fuse operatie: Wel of niet doen?
  2. 10 gratis ondergoed naaipatronen
  3. Wat mijn Fitbit zegt over mijn hartslag
  4. Slapen met Fitbit: Ruim een maand later
  5. 8 Geweldige prentenboeken om interactief voor te lezen
  6. Wat EDS met mijn lijf doet
  7. Nieuwe criteria EDS: Wat verandert er?
  8. 9 Irritante EDS-kwaaltjes
  9. Yoga en hypermobiliteit: Geen goed idee?
  10. DIY bikini: Sneller klaar en een stuk goedkoper dan shoppen

Top 10 artikelen uit 2019

Nu worden oudere artikelen vaak beter gevonden via Google dan nieuwe. Maar ook de artikelen die ik in 2019 heb gepost, werden goed gelezen. Hieronder zie je welke van deze nieuwe artikelen het meest gelezen werden.

Dat daar een aantal artikelen bij zitten die gaan over beeldvorming over mensen met een beperking (vooral nummer 2, 5 en 8), doet me eigenlijk wel goed. Het is iets wat me best veel bezighoudt en waar ik hopelijk ook verandering in kan brengen.

En dat er een gesponsord artikel bij zit, vond ik ook opvallend. Maar ik moet zeggen dat ik wel erg tevreden was hoe dat interview over Study Smart uitpakte.

Verder vooral artikelen over wat ik tegenkom met mijn EDS en wat me daarbij helpt. Dat deze artikelen veel gelezen worden, is op zich logisch gezien de groep lezers die mij juist om die reden zijn gaan volgen.

  1. Je moet wel heel veel van je kinderen houden om naar Drievliet te gaan
  2. Nee, niet iedereen heeft een beperking
  3. Effectief studeren met Study Smart with Chris
  4. 6 Mythes over EDS ontmaskerd
  5. Rolmodel of inspiration porn?
  6. Getest: O4 Workhopper rolstoel
  7. De rode orthopedische schoentjes
  8. Minister van Gehandicaptenzaken: Doe maar niet zo
  9. Dat platliggen is nog wel een dingetje
  10. Fitbit: Wat werkt wel of niet bij mij?

Welk artikel uit 2019 is jou bijgebleven?

/2 Reacties/door

Dag 2019, hallo 2020

statief samsung lenovo yoga olympus pen visitekaartjes

Nou, 2019 was best een goed jaar voor mij. Ik werd 40 en ook mijn kinderen maakten stappen richting het volwassen worden. Voor 2019 wilde ik dat mijn werk weer haalbaar werd om te kunnen doen en daarnaast nog wat leuke dingen plannen. Deze vier doelen had ik een jaar geleden bedacht:

1. Een goede stoel (of stoelen) op mijn werk

Al een poosje was ik met mijn ergotherapeut bezig om een stoel te vinden waar ik tijdens mijn werk goed op kon zitten en me mee kon verplaatsen. De trippelrolstoel was al afgevallen, omdat deze voor mij te zwaar was om mee te rollen of te trippelen. Even dachten we dat het dan maar twee goede stoelen moesten worden: een rolstoel die op mijn werk bleef staan en een trippelstoel waar ik goed in kon zitten. Maar toen kwam ik de O4 Workhopper tegen.

In februari mocht ik deze O4 workhopper testen en dat beviel me erg goed! Dus vervolgens deed ik een aanvraag bij het UWV, wat niet helemaal vlekkeloos verliep. Maar eind september had ik ‘m dan. En de Workhopper bevalt me heel goed. Ik kan regelmatig afwisselen in houding, hoef niet over te stappen van stoel als ik me verder op de verdieping wil verplaatsen, kan er mee trippelen en rollen.

Dus dit punt is zeker weten geslaagd!

2. Weer helemaal ‘beter’ zijn

Vanaf het begin van het schooljaar 2018 – 2019 was ik weer begonnen met opbouwen. Heel rustig aan, eerst vier dagen van drie uur en toen dat goed ging steeds een uurtje of twee per week erbij. In april 2019 werkte ik weer mijn volledige aanstelling, vier dagen van zes uur.

In totaal ben ik bijna een jaar (deels) ziek geweest, wat werk betreft dan. En zo’n lange periode had ik niet eerder meegemaakt, maar blijkbaar was het nodig om echt weer heel langzaam en binnen mijn grenzen op deze manier op te bouwen. Het was ook echt weer even zoeken naar wat ik kan en wil binnen mijn werk.

Echt beter ben ik natuurlijk niet. Ik heb nog steeds hEDS en ben daardoor nog steeds beperkt belastbaar en heb altijd wel pijn. Maar ik ben tevreden met hoe ik mijn dagen nu indeel en hoe ik binnen mijn grenzen kan blijven.

3. Mooie foto’s kunnen maken

Dus… tja… Nee, hier heb ik echt te weinig energie in gestopt om te kunnen zeggen dat dit verbeterd is. Ik heb wel een keer een gratis webinar gevolgd. Dat was al leerzaam, maar ik ben er nog geen betere fotograaf van geworden.

Op de valreep heb ik in december nog geïnvesteerd in daglichtlampen en een achtergrond. Deze heb ik nog niet gebruikt, maar ik hoop dat het verschil straks wel zichtbaar is bij de outfitfoto’s die ik regelmatig maak.

4. Een heel tof feestje gaan geven als ik 40 word!!!

Eigenlijk had ik het al vrij vroeg in het jaar allemaal gepland: Een café afgehuurd, een leuke coverband geregeld en allemaal leuke mensen uitgenodigd. Dat uitnodigen vond ik nog wel een lastige. Omdat er meteen al zoveel mensen hadden toegezegd dat ze zouden komen, ben ik op een gegeven moment maar gestopt met uitnodigingen versturen. Ik wilde ook weer niet dat het te vol zou worden en ik zelf geen kant op kon.

Uiteindelijk was het toch nog wel iets rustiger dan ik verwacht had, maar eigenlijk was dat helemaal prima. Ik was blij met de mensen die er waren: vrienden, familie en buren. En we hebben het enorm gezellig gehad en de band was echt heel tof. Wel veel te veel cadeautjes gehad, ben vreselijk verwend.

Ik ga er niet van uit dat ik mijn 50e verjaardag ook nog op deze manier kan vieren. Maar dit feestje past zeker in het rijtje met mooie herinneringen waar ik nog lang op kan teren.

Nog meer toffe dingen uit 2019

Niet op alles heb ik zelf invloed, soms maken anderen plannen waar ik mee van mag genieten, of gebeurt het vanzelf. Dit zijn zomaar een paar van die toffe dingen uit 2019 waar ik enorm blij van werd:

  1. Mijn jongste dochter maakte de overstap van basisschool naar voortgezet onderwijs.
  2. Mijn oudste dochter haalde haar brommerrijbewijs.
  3. We kregen een nieuwe badkamer en de woonkamer kreeg een update.
  4. Dansen op Spoffin, Shimmy Shake en DanceAble was super!
  5. We gingen met het gezin naar een goede vriendin in Duitsland voor een paar dagen.

Op naar een mooi 2020!

Eigenlijk ben ik een heel gelukkig mens. Als heel 2020 net zo door blijft kabbelen als 2019, dan ben ik tevreden.

Niet dat mijn leven perfect is of dat er niets aan mij verbeterd kan worden. En we hebben als gezin zeker nog wel plannen voor 2019, onder andere voor wat er nog in ons huis te klussen valt. Maar het is ook weleens fijn om het jaar over je heen te laten komen en te zien waar het je brengt.

Nu is er wel iets wat ik in 2020 meer aandacht aan wil geven, waar ik het ook al eerder over heb gehad. Met alles zo in balans, mis ik de passie een beetje. Maar ik denk niet dat dat iets is wat te plannen is. Ik hoop wel 2020 met een open blik in te gaan, af en toe ‘ja’ te kunnen zeggen op dingen die misschien voor mijn lijf niet het allerbeste zijn, maar me wel op een ander vlak energie geven.

Kom maar op met dat nieuwe decennium! Ik ben er klaar voor.

En waar kijk jij tevreden op terug/vooruit?

/0 Reacties/door