hulpboek leven met pijn

Hoe wil ik herinnerd worden?

In hoofdstuk 3 staat een lijst met eigenschappen waarbij je moet aankruisen welke voor jou belangrijk zijn. Daarna geef je elke eigenschap een persoonlijke invulling. Dit is mijn resultaat:

Creatief – Ik zou herinnerd willen worden als iemand die originele dingen kan bedenken en maken.

Gezellig – Ik zou herinnerd willen worden als iemand die leuk in de omgang is.

Liefdevol – Ik zou herinnerd willen worden als iemand die aandacht en zorg geeft aan de mensen die belangrijk voor me zijn (gezin, familie, goede vrienden), voor ze klaarstaat als dat nodig is.

Verantwoordelijk – Ik zou herinnerd willen worden als iemand die betrouwbaar is, de taken die ze op zich neemt ook goed uitvoert.

Zelfstandig – Ik zou herinnerd willen worden als iemand die zichzelf kan redden, niet onnodig om hulp vraagt.

Best lastig om dit zo over jezelf op te schrijven. Ik heb ook nog even aan mijn man gevraagd wat hij ervan vindt en eigenlijk noemde hij bijna dezelfde eigenschappen. Behalve liefdevol, want hij vond dat een vanzelfsprekend iets voor een moeder. Daarnaast vindt hij ook de eigenschappen moedig en sociaal erkend bij me passen.

Wat levert het je op?

Ik weet niet of het zo te lezen is, maar je moet wat als je op vakantie alleen een telefoon ter beschikking hebt. Op de foto is te zien welke waarden ik aan verschillende levensdomeinen koppel en wat het me oplevert.

In hoofdstuk 3 staat verder nog wat over de mindfulnessoefeningen, een lichaamsscan en aandacht voor de ademhaling. Ik vind ze niet zo bijzonder, ben het ook wel gewend van yoga. Het helpt me wel te ontspannen en niet aan de pijn te denken, maar hier had ik sowieso geen problemen mee. Als ik wil, kan ik de pijn best uit mijn hoofd zetten, maar eigenlijk is dát ook meer mijn probleem…

Wil je al mijn gemaakte huiswerk bij het boek ‘Leven met pijn’ eens doorspitten? Alle hoofdstukken zijn >hier< verzameld.
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.