leven met pijn

Hoofdstuk 2: De pijn uit de weg gaan - vermijden

Er worden hier 3 vormen van vermijden genoemd: preventie/vluchten, afleiding, verdoving. De oefening hierbij is om je favoriete vermijdingsstrategieën op te sommen en te benoemen of het effectief is op korte en lange termijn. Vermijdingsgedrag…
leven met pijn

Hoofdstuk 1: Pijn en pijnbehandelingen

In hoofdstuk 1 van 'Leven met pijn' wordt wat uitgelegd soorten pijn, wat pijn kan beïnvloeden en wat er is aan pijnbehandelingen. Als oefening wordt er gevraagd om zelf in kaart te brengen wat je aan pijnbehandelingen hebt gehad en wat de…
leven met pijn

Salamitechniek volgens het boekje

Leven met pijn, de kunst van het aanvaarden - Martine Veehof, Karlein Schreurs, Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer De pijn de baas - dr. Frits Winter Toen ik vlak voor de zomervakantie van 2012 mijn boekenkast eens inkeek, om te kijken…