leven met pijn

Hoofdstuk 2: De pijn uit de weg gaan - dagboek pijnlijke momenten, dag 2

Donderdag Situatie Boodschappen doen op de fiets met een kind achterop. Ik fietste een stuk over de stoep, omdat een fiets + kind te zwaar is om aan de hand mee te nemen. Er stonden een paar mannen me heel lelijk aan te kijken naast een zelfgeschreven…
leven met pijn

Hoofdstuk 2: De pijn uit de weg gaan - dagboek pijnlijke momenten, dag 1

Schone pijn is de lichamelijke pijn, bevuilde pijn komt voort uit het verzet tegen die pijn met de bijbehorende gevoelens, teleurstelling. Hierbij is de opdracht om een week lang momenten waarin je pijn ervaart bij te houden. Woensdag Situatie Van…
leven met pijn

Hoofdstuk 2: De pijn uit de weg gaan - vermijden

Er worden hier 3 vormen van vermijden genoemd: preventie/vluchten, afleiding, verdoving. De oefening hierbij is om je favoriete vermijdingsstrategieën op te sommen en te benoemen of het effectief is op korte en lange termijn. Vermijdingsgedrag…
leven met pijn

Hoofdstuk 1: Pijn en pijnbehandelingen

In hoofdstuk 1 van 'Leven met pijn' wordt wat uitgelegd soorten pijn, wat pijn kan beïnvloeden en wat er is aan pijnbehandelingen. Als oefening wordt er gevraagd om zelf in kaart te brengen wat je aan pijnbehandelingen hebt gehad en wat de…
leven met pijn

Salamitechniek volgens het boekje

Leven met pijn, de kunst van het aanvaarden - Martine Veehof, Karlein Schreurs, Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer De pijn de baas - dr. Frits Winter Toen ik vlak voor de zomervakantie van 2012 mijn boekenkast eens inkeek, om te kijken…