De dansrolstoel deel 2: de passing en crowdfunding

Weer een paar stappen verder richting mijn eigen dansrolstoel: de passing is geweest, de dansrolstoel is besteld en de crowdfunding loopt. Na het nogmaals afgewogen te hebben, kies ik ervoor om hierbij geen gebruik te maken van de WMO. Maar met de steun van donateurs via crowdfunding gaat het me zeker lukken! En daar wil ik natuurlijk ook mijn dankbaarheid voor laten zien, middels een filmpje en een extra tegenprestatie bij elke donatie vanaf 50 euro.

Oefeningen bij rugpijn

Door EDS moeten mijn spieren keihard werken om van alles op z’n plek te houden. Al dat harde werken en hier en daar wat verschuivingen, levert me onder andere dagelijks rugpijn op. Uit yoga- en buikdanslessen heb ik wat oefeningen verzameld die de pijn wat verzachten, welke ik hier met jullie wil delen.

Gezelschapsspelletjes vanuit je luie stoel

Over het algemeen kunnen mijn meiden (9 en 13 jaar) zich prima zelf vermaken. Maar het is wel zo gezellig om af en toe samen een spel te doen. Maar er zijn dagen dat zelfs gezelschapsspelletjes aan tafel te vermoeiend voor me zijn. Zeker na een werkdag ben ik allang blij dat ik het red […]

De dansrolstoel deel 1: hoe te financieren?

Na mijn bezoek aan de supportbeurs was ik ervan overtuigd: ik wil een dansrolstoel! De volgende stap was dus om te onderzoeken wat ik precies wil, waarom en hoe ik dit denk te gaan kunnen aanschaffen. Waarom niet gewoon dansen in de rolstoel die ik al heb? Ja, dat kan, gaat ook best aardig. Alhoewel […]

Buikdansdrills om de zomer door te komen

In de zomervakantie zijn er geen danslessen, dus ik ben op zoek gegaan naar YouTube-filmpjes met buikdansdrills, om in de vakantie te oefenen. Ik heb er een paar gevonden van Michelle Sorensen die lekker kort zijn, maar voor mij toch genoeg uitdaging hebben. Als deze voor jou tè kort zijn en je bent nieuwsgierig naar meer, heb ik een paar buikdanstips voor je op een rij gezet.

Zomervakantie

Lang naar uitgekeken en nu is hij eindelijk daar: de zomervakantie! Alle tijd om te luieren, lezen, jurkjes te naaien, enzovoort. Een paar dingen wel een soort van gepland, maar het wordt vooral genieten van de vrijheid en niets moeten! Aangepaste bungalow Na jaren in krappe stacaravans wilde ik wel weer eens in een ruime […]

Terugblik schooljaar 2015 – 2016

In de 15 jaar dat ik in het onderwijs werk met pijnklachten door EDS, had ik me nog niet eerder hoeven ziekmelden vanwege de pijn. Tot dit schooljaar dus. Een nieuwe ervaring, waar ik vooral van geleerd heb wat ik beter wel en niet kan doen. Dat het vooral gaat om het aangeven van grenzen en het vinden van een balans om overbelasting te voorkomen, is geen verrassing. Maar met de piekbelasting die zo gewoon lijkt te zijn in het onderwijs, is het wel een flinke uitdaging.

1000 km gefietst met mijn driewielligfiets

In december 2014 kreeg ik via de WMO mijn fiets, een Hase Lepus Comfort, waardoor ik na vier jaar eindelijk weer kon fietsen. Deze driewielligfiets zorgt ervoor dat mijn bekken en heupen op hun plek blijven tijdens het fietsen, ik kan er niet mee omvallen en het onderstuur is niet belastend voor mijn polsen. Kort nadat ik de fiets kreeg, ben ik de lange fietstochtjes bij gaan houden en inmiddels heb ik daarmee de 1000 km gehaald! Meer over mijn mijlpalen, snelheden en nieuwe doelen lees je hier.

Afvallen: – 6 kg

Snel gaat het afvallen niet, maar zolang die kilo’s er nu maar blijvend afgaan, heb ik niet zoveel haast. Het is alweer bijna 3 maanden geleden dat ik schreef over mijn afvalplannen, toen was er net 2 kilo af. Vandaag staat de teller op -6 kilo, dus werd het weer een keer tijd om een update te plaatsen en te vergelijken.