21e eeuwse vaardigheden voor chronisch zieken deel 1

In het onderwijs wordt er regelmatig aandacht besteed aan 21e eeuwse vaardigheden. Het idee erachter is dat we in de moderne tijd waarin we leven, andere vaardigheden nodig hebben dan voorheen aangeleerd werden. Sommige beroepen waar studenten nu voor opgeleid worden, zullen er op een gegeven moment niet meer zijn.
Maar los van school en werk, denk ik dat het juist ook goed is voor chronisch zieken om zich bewust te zijn van deze 21e eeuwse vaardigheden. En ze wellicht ook verder te ontwikkelen.

Acceptatie is als een rouwproces

Bij een rouwproces denk je vaak aan de tijd na het overlijden van iemand. Maar er zijn meer dingen waar je om kunt rouwen, waar je afscheid van moet nemen. De fases van rouwverwerking zoals Elisabeth Kubler Ross die ooit heeft opgesteld, kunnen een verklaring geven van het gedrag en gevoel van mensen die rouwen.
En omdat ik me hierin herken, leek het me interessant om die fases van rouwverwerking toe te passen op mijn EDS-acceptatieproces.

Met Misiconi naar Watdajel Festival

Zaterdag 19 november traden we met Misiconi Dance Company op bij Watdajel. Van de twee stukken Road movie en #Storyteller danste ik in #Storyteller mee. Wat ik van het festival en de locatie vond, is hier te lezen. En check de filmpjes!

Afvallen: -8 kg

Het heeft even geduurd, maar ik was vastberaden om pas weer een post over het afvallen te plaatsen als er weer twee kilo af was. Bijna 5 maanden nadat ik schreef over de 6 kilo die eraf was, is er nu dan eindelijk 8 kilo af. Het afvallen gaat langzaam, heel even heb ik een […]

Afhankelijk van een stel prutsers

Ik waarschuw maar vast: dit is een mopperblog. Iets wat ik niet te vaak wil doen, want je schiet er toch niks mee op. Maar voor nu heb ik even zin om te mopperen.

Wat een stelletje prutsers kom je soms tegen en wat is het toch irritant als je van die mensen afhankelijk bent om de juiste hulpmiddelen te krijgen.

10x waar ik trots op ben

Trots zijn, dat mag best wat vaker. En ik mag mezelf gelukkig prijzen met alles waar ik trots op kan zijn. Trots op mijn ouders, mijn broers, zussen en vriendinnen, op wat ze bereikt hebben, hoe ze in het leven staan. Maar om het toch nog iets dichter bij mezelf te houden, beschrijf ik hier de 10 dingen waar ik mezelf een schouderklopje voor kan geven.

Waarom overkomt mij dit nou altijd?

Ben jij een optimist of een pessimist? Uitgaand van het boek ‘Klaar voor de 21e eeuw’ is dit het vierde artikel over zelfredzaamheid, waar ingegaan wordt op positief verklarend gedrag. Naast een uitleg over verklarend gedrag, komt de ABCDE-denkstrategie kort aan bod.

Doelgericht werken door een positief toekomstbeeld

Sommige onderwerpen die in mijn lessen aan bod komen, zijn de moeite waard om ook buiten de klas te delen. Met de klas waar ik studieloopbaanbegeleider van ben, hebben we een aantal 21e eeuwse vaardigheden uitgekozen om mee aan de slag te gaan. Bovenaan stond zelfregulering of zelfredzaamheid: controle hebben over je leven. In dit artikel komt aan bod hoe een positief toekomstbeeld daaraan kan bijdragen.