Artikelen door Jacqueline

Hoofdstuk 2: De pijn uit de weg gaan – vermijden

Er worden hier 3 vormen van vermijden genoemd: preventie/vluchten, afleiding, verdoving. De oefening hierbij is om je favoriete vermijdingsstrategieën op te sommen en te benoemen of het effectief is op korte en lange termijn. Vermijdingsgedrag > Effectief op korte termijn? > Effectief op lange termijn? 1. Huishoudelijke klusjes laten liggen (preventie) > ja > nee, […]

Hoofdstuk 1: Pijn en pijnbehandelingen

In hoofdstuk 1 van ‘Leven met pijn‘ wordt wat uitgelegd soorten pijn, wat pijn kan beïnvloeden en wat er is aan pijnbehandelingen. Als oefening wordt er gevraagd om zelf in kaart te brengen wat je aan pijnbehandelingen hebt gehad en wat de effecten waren op korte en lange termijn. Toevallig had ik daar pas geleden […]

Salamitechniek volgens het boekje

Leven met pijn, de kunst van het aanvaarden – Martine Veehof, Karlein Schreurs, Monique Hulsbergen, Ernst Bohlmeijer De pijn de baas – dr. Frits Winter Toen ik vlak voor de zomervakantie van 2012 mijn boekenkast eens inkeek, om te kijken of er nog iets interessants bij stond wat ik echt wilde gaan lezen deze zomervakantie, […]